|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 12:44
|
#21 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לזה יתרונות שלא בהכרח קשורים לגדילה של הלב
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
29-11-08, 13:02
|
#22 |
|
Banned
|
שתף אותנו.
|
|
|
|
|
29-11-08, 15:12
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולב אתה צריך להגדיל את החדרים שלו ולא עושים את זה באימון אנארובי, אתה צריך אימון ארובי בשביל לפתח את חדרי הלב. |
|
|
|
|
|
29-11-08, 15:16
|
#24 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שוב, הלב מתאים את עצמו למה שאתה עושה כמו שאר הגוף שלך. אם המטרה שלך היא הרמת משקולות, אין שום סיבה שתעשה ריצות. |
|
|
|
|
|
29-11-08, 15:26
|
#25 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמו שאמרתי הגדילה של הלב היא שונה בין אימון כוח לאירובי, ולמטרה של גדילה והתחזקות ריצות ארוכות באמת מיותרות, אבל ספרינטים ואינטרוולים בריצה או במים למשל, שהם ספק אירוביים ספק אנאירוביים כן יכולים לעזור למישהו שרוצה לגדול ולהתחזק. בכל מקרה זה לא משנה כמו שאמרת הלב מתאים את עצמו ואצל בנאדם בריא אין שום בעיה ואין צורך להכנס לחרדות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
29-11-08, 15:28
|
#26 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 15:31
|
#27 | |
|
Banned
|
ציטוט:
GPP  |
|
|
|
|
|
29-11-08, 18:33
|
#28 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 19:01
|
#29 |
|
Banned
|
alexseg AT netvision DOT il
|
|
|
|
|
29-11-08, 19:10
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
וואלה coldfire תודה על המידע (בקשר לסיבולת לב ריאה)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
