|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-08, 16:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיבולת לב ריאה.... קח 2 דקות ותקפוץ מהר בלי קפיצת ביניים כמו איזה כוסית.
זה כושר. |
|
|
|
26-11-08, 21:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה מכון ?
|
|
|
|
|
27-11-08, 17:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איפה אתה מתאמן?
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 17:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תקפוץ רצוף לפחות 10 דקות,
זה משפר את הסיבולת לב ריאה, יכולת הניתור ותאומים |
|
|
|
|
27-11-08, 18:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אה ... אני באנרג'ים.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
