תמונות חדשות מסוף תקופת מסה. - Page 2

שייקה · 31-10-08, 19:45

אווווו אווו איזה אורח הגיע לפורום רק לפי החזה והפוזינג גיליתי שזה רביב אהרון , בכל מקרה נראה טוב מאוד מפעמים אחרונות שראיתי אותך עלית נקי כמו שצריך, בסה"כ נראה לא רע תתחיל להעלות אבל בטירוף במיוחד שאתה שוקל 72 אם אתה רוצה להיתחרות עד 73 תהיה מינימום 76 ואני מדבר איתך דוגרי עכשיו.. בהצלחה (שי עקירב)

**xLaes** · 31-10-08, 19:48

אחלה גוף,בהצלחה בג'ודו.

trx--->sus · 31-10-08, 20:14

הכינוי שלך היה ג'ודוקאן משו ? נכון?
יש לך מוט ארוך מאוד בבית שאתה אוהב/או לפחות אהבת בעבר לעשות איתו לאנצ'
(אני זוכר שפעם כתבת את זה אם זה אתה)

זה מה שאני זוכר ממך חח זה אתה אחי?

שייקה · 31-10-08, 21:01

^^ כה אחי זה הוא .....

רביב אני לא מבין אותך גבר כשאני הייתי במשקל 55 ק"ג תמיד נשקלתי בבוקר 58-58.5 ושבוע לפני התחלתי להוריד באיטיות מהאוכל וכמה ימים לפני עשיתי ייבוש מטורף והלך סבבה לגמרי (רק בקריטריונים ואליפות ישראל)

itayprz .
חיטוב ? מיותר לאללה אני חושב שחיטוב לא יעזור לו בגרוש הוא גם ככה על 9 אחוז שומן בלחץ ואין עליו טיפה של נוזלים ממש מיותר תן לו להעלות עוד איזה 5 קילו טובים ושמשם ימשיך על נייטרלי ורק לפני תחרויות יוריד נוזלים יש באמת בסיס מטורף אחרי שילביש עליו 5 קילו יהיה פיצוץ :]

Judo01 · 31-10-08, 21:16

ציטוט:

אווווו אווו איזה אורח הגיע לפורום רק לפי החזה והפוזינג גיליתי שזה רביב אהרון , בכל מקרה נראה טוב מאוד מפעמים אחרונות שראיתי אותך עלית נקי כמו שצריך, בסה"כ נראה לא רע תתחיל להעלות אבל בטירוף במיוחד שאתה שוקל 72 אם אתה רוצה להיתחרות עד 73 תהיה מינימום 76 ואני מדבר איתך דוגרי עכשיו.. בהצלחה (שי עקירב)

אהלן שי! מה העניינים גבר? תודה רבה על הביקורת אחי.

ציטוט:

הכינוי שלך היה ג'ודוקאן משו ? נכון?
יש לך מוט ארוך מאוד בבית שאתה אוהב/או לפחות אהבת בעבר לעשות איתו לאנצ'
(אני זוכר שפעם כתבת את זה אם זה אתה)

זה מה שאני זוכר ממך חח זה אתה אחי?

חחח כן הכינוי שלי היה ג'ודוקאן ולגבי המוט אין לי מושג על מה אתה מדבר אחי :):):):) כנראה שהתבלבלת.

ציטוט:

^^ כה אחי זה הוא .....

רביב אני לא מבין אותך גבר כשאני הייתי במשקל 55 ק"ג תמיד נשקלתי בבוקר 58-58.5 ושבוע לפני התחלתי להוריד באיטיות מהאוכל וכמה ימים לפני עשיתי ייבוש מטורף והלך סבבה לגמרי (רק בקריטריונים ואליפות ישראל)

itayprz .
חיטוב ? מיותר לאללה אני חושב שחיטוב לא יעזור לו בגרוש הוא גם ככה על 9 אחוז שומן בלחץ ואין עליו טיפה של נוזלים ממש מיותר תן לו להעלות עוד איזה 5 קילו טובים ושמשם ימשיך על נייטרלי ורק לפני תחרויות יוריד נוזלים יש באמת בסיס מטורף אחרי שילביש עליו 5 קילו יהיה פיצוץ :]

שמע אחי אני למדתי מטעויות- שנה שעברה לא התחרתי באליפות ישראל כיוון ששקלתי שלושה ימים לפני התחרות 72 ק"ג ורציתי לרדת ל-66 אז עשיתי ייבוש מטורף והורדתי 5 ק"ג תוך יומיים
ויום לפני התחרות התעלפתי בבית והייתי מאושפז בבי"ח יומיים + מחובר לעירוי נוזלים.
אז אני לא מתכוון להיות עם משקל עודף לקראת התחרות.. גם חבל- אם אני אוריד משקל ברגע האחרון אני ארגיש עייפות וחולשה בתחרות אז למה אני צריך את זה?

לגבי החיטוב, אני לא על 9% שומן קצת הגזמת אחי חחח.. אפשר להגיד שאני על 11-12 אחוז שומן כרגע ותאמין לי שיש מה להוריד אז אני חושב שאעבוד על חיטוב קצרצר בקרוב ואח"כ אעלה נקי במסה.

תודה רבה לכולם

**save_us_Y2J** · 01-11-08, 09:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

אתה יכול לעשות חיטוב חזק ואז להורד את הכל הנוזלים
ואז להתחיל לעשות מסה נקייה נקייה בלי נוזלים ושומן , כי לעשות מסה עכשיו זה מאוד חבל.

בלתי אפשרי לעשות מה שהצגת.

trx--->sus · 01-11-08, 10:35

אז אם אתה ג'ודוקאן למה אתה כותב שאתה 3-4 חודשים במכון היית פה לפני המון זמן וכבר אז התאמנת

קוראים לך רביב אמרת? ואתה בג'ודו? נראה לי אני מכיר אותך איפה אתה מתאמן?

Judo01 · 01-11-08, 12:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אז אם אתה ג'ודוקאן למה אתה כותב שאתה 3-4 חודשים במכון היית פה לפני המון זמן וכבר אז התאמנת

קוראים לך רביב אמרת? ואתה בג'ודו? נראה לי אני מכיר אותך איפה אתה מתאמן?

לפני כשנה הייתי במכון כושר אבל ממש בקושי בגלל תחרויות, פציעות, עומס מאימוני הג'ודו, לימודים וסיבות אחרות.
רק לפני שלושה-ארבעה חודשים חזרתי להתאמן במכון כושר אחרי תקופה ארוכה מאוד כי הייתי מאושפז פעמיים ונפצעתי בברך כך שלקח לי זמן לחזור לעצמי.
לשאלתך, כן אני מתאמן בנצרת עילית.

Judo01 · 02-11-08, 21:44

אשמח לקבל חוות דעת.

דנדין · 02-11-08, 22:59

פוטנציאל נהדר... בהצלחה

31-10-08, 19:45	#21
שייקה אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של שייקה הודעות: 1,799 כללי:: שייקה גיל:: 16 עוסק ב:: ג'ודו חדר כושר: V-Life	אווווו אווו איזה אורח הגיע לפורום רק לפי החזה והפוזינג גיליתי שזה רביב אהרון , בכל מקרה נראה טוב מאוד מפעמים אחרונות שראיתי אותך עלית נקי כמו שצריך, בסה"כ נראה לא רע תתחיל להעלות אבל בטירוף במיוחד שאתה שוקל 72 אם אתה רוצה להיתחרות עד 73 תהיה מינימום 76 ואני מדבר איתך דוגרי עכשיו.. בהצלחה (שי עקירב) נערך לאחרונה על ידי שייקה, 31-10-08 בשעה 19:52.

31-10-08, 20:14	#23
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	הכינוי שלך היה ג'ודוקאן משו ? נכון? יש לך מוט ארוך מאוד בבית שאתה אוהב/או לפחות אהבת בעבר לעשות איתו לאנצ' (אני זוכר שפעם כתבת את זה אם זה אתה) זה מה שאני זוכר ממך חח זה אתה אחי? __________________

01-11-08, 10:35	#27
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אז אם אתה ג'ודוקאן למה אתה כותב שאתה 3-4 חודשים במכון היית פה לפני המון זמן וכבר אז התאמנת קוראים לך רביב אמרת? ואתה בג'ודו? נראה לי אני מכיר אותך איפה אתה מתאמן? __________________

02-11-08, 22:59	#30
דנדין חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של דנדין הודעות: 846 גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים עוסק ב:: חייל	פוטנציאל נהדר... בהצלחה __________________

31-10-08, 19:48	#22
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	אחלה גוף,בהצלחה בג'ודו.

31-10-08, 21:01	#24
שייקה אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של שייקה הודעות: 1,799 כללי:: שייקה גיל:: 16 עוסק ב:: ג'ודו חדר כושר: V-Life	^^ כה אחי זה הוא ..... רביב אני לא מבין אותך גבר כשאני הייתי במשקל 55 ק"ג תמיד נשקלתי בבוקר 58-58.5 ושבוע לפני התחלתי להוריד באיטיות מהאוכל וכמה ימים לפני עשיתי ייבוש מטורף והלך סבבה לגמרי (רק בקריטריונים ואליפות ישראל) itayprz . חיטוב ? מיותר לאללה אני חושב שחיטוב לא יעזור לו בגרוש הוא גם ככה על 9 אחוז שומן בלחץ ואין עליו טיפה של נוזלים ממש מיותר תן לו להעלות עוד איזה 5 קילו טובים ושמשם ימשיך על נייטרלי ורק לפני תחרויות יוריד נוזלים יש באמת בסיס מטורף אחרי שילביש עליו 5 קילו יהיה פיצוץ :]

02-11-08, 21:44	#29
Judo01 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Judo01 הודעות: 14 כללי:: מדריך ג'ודו מטעם מכון וינגייט גיל:: 16 עוסק ב:: ג'ודו	אשמח לקבל חוות דעת.