ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-06-08, 20:05   #21
bojank
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 25
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ArschGesicht
דלקת ממוט W בתרגיל של יד קדמית, עשה לי דלקת באמות של 2 הידיים
תרגיל לאמות עם מוט ישר שאתה מכופף את היד (למעלה) וכף היד בכיוון הרצפה
עשה לי דלקת בשורש כף היד, השבית אותי ליותר מחצי שנה..
התחילו לי דברים בכתף אבל איך שזה התחיל לקחתי עוד הפסקה מהמכון
בקיצר.. קחו את כל הזמן שיש לי מנוי לחד"כ, תחתכו ל-2 וזה הזמן האמיתי שאני באמת התאמנתי
בגלל כל הפציעות למיניהן שהיו לי
אם אני אזכר בעוד אני ארשום
בידיוק מה שיש לי בחלק החיצון של האמה של יד ימין.

לא עובר יותר מחצי שנה אבל כאבים ניסבלים
bojank מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-06-08, 20:12   #22
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eminemfan
כואב לי בזמן ריצה בעצמות של הרגליים ליד התאומים-שבר מאמץ לא?!
+1 אני מדבר על הנגדיות של התאומים איפה שנמצא שריר הטיבליוס קדמי
לא התאמנתי על רגליים יותר מחודש בגלל זה אבל חזרתי
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-06-08, 22:22   #23
ArschGesicht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלArschGesicht
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,506
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי reshos123
יש לי משהו דומה שלא ממש רוצה לעבור (למרות שההשפעה ירדה כמעט עד הסוף)

הכאבים אצלך היו (או עדיין) בחלק החיצון של היד?
יעני בצד של הזרת?

זה איפה שלי יש

איך מתי וכמה זמן לקחת מנוחה אם תוכל לספר



אני לצורך העניין כבר 3-4 חודשים עם זה, בהתחלה לא יכלתי להזיז תיד, עכשיו זה כואב סתם מדי פעם ככה, בעיקר בתנועות קיצוניות
אם לא הפסקת כשזה התחיל אז זה יכול להיות יותר בעייתי כי זה לא נעלם עם הזמן זה מתגבר עם הזמן (היו פה כאלה שאמרו "תמשיך להתאמן וזה יעבור" - איזה יעבור ואיזה נעליים)
אתה מרגיש שהכאב כאילו בא מהעצם? אם תנסה לחפור קצת שם ולגעת זה כואב נכון?
בכ"א
תעיף את המוט W מהתוכנית שלך ותיהיה יותר עדין בדברים שדורשים מאמץ של האמות
מנוחה טוטאלית תעזור אפילו יותר.. זה מה שאני עשיתי ואחרי חודש\חודשיים זה עבר
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related
SlipknoT - Gently
http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M
SlipknoT - Skin Ticket
2.11 סליפנוט בארץ!!!
ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי
עצוב לי..
ArschGesicht מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים