|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 17:59
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אתה עושה טעות.. אתה הולך לאבד שריר עם החיטוב הזה
תביא אותה במאזן חיובי אם כ"כ חשוב לך החיטוב ואתה לא תאבד אותו ותעלה לאט
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
27-05-08, 18:05
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
נראה מדהים!!!
__________________
|
|
|
|
|
27-05-08, 21:29
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
חברה תודה לכולם...
אבל אתם צריכים להבין אין לי מטרה להיות בודיבילדר אני בספק אם רוב האנשים בפורום רוצים להיות בודיבילדרים ... הפיתוח גוף אצלי הוא תחום חשוב בחיים אבל הוא רק בא בתור תחביב ולא כמשהו מקצועי ולכן אני לא מבין מדוע אני צריך להיות באוף סיזן בזמן שאני יכול לצאת לים ולקצור את הפירות שזרעתי בזמן השנה האחרונה (מאטפורה למי שלא הבין)...
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
27-05-08, 22:27
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
מה קשור?!
אם תמשיך להיות על שלילי את פשוט תפרק את השריר שלך אתה רוצה לראות את ההשקעה שלך הולכת לטמיון? בסוף לא יהיו לך פירות לקצור אם תמשיך ככה (מטאפורה למי שלא הבין...)
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתיעצוב לי.. |
|
|
|
|
27-05-08, 22:30
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
^
:):):):) השורה האחרונה חזקה!!!! |
|
|
|
|
27-05-08, 22:51
|
#26 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כי אתה לא מבין אחי זה כבר לא בקטע של מקצועיות... בוא נגיד ככה אתה כמו שחיף על 11 אחוז שומן שאין עליו שריר ורוצה לעשות חיטוב או אחד שעל 20 אחוז שומן בלי שריר ורוצה לעשות מאסה... רק שאתה על אחוז שומן נמוך ויש שריר אז זה פשוט חסר הגיון לעשות חיטוב שאין לך אפילו לאן להתחטב יות רלדעתי זה סתם לרדת בשריר לא חבל עליו ? תיהיה על נייטרלי אפילו...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
27-05-08, 22:53
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מניח בימים שאני עושה אירובי הגירעון מגיע מקסימון למינוס 500 ביום בלי אימונים זה בערך נטרלי וביום בלי אירובי זה בערך על מינוס 250-300 נסגור 6 שבועות של חיטוב כזה (שבאמת זה לא כזה נורא) ומשמה נמשיך במאזן קלוריות נטרילי +
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
|
27-05-08, 23:22
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצוין. באמת כל הכבוד.
 טיפ קטן, כשאתה מכווץ את הבטן.. תכניס אותה בפנים ואז תכווץ, אפשר יהיה לראות הרבה יותר טוב את המאסה בבטן כי עכשיו הריבועים נראים די שטוחים. אני מקווה שהבנת למה אני מתכוון.
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
|
27-05-08, 23:24
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אין לך עוד מה להוריד ...
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
27-05-08, 23:49
|
#30 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אורי אני צריך אותך בקשר למשהו דחוף... עשה טובה תשאיר מסן או אייסקיו או שתתחבר לשלי אם אתה יכול.... 238886567... בבקשה נושא דחוף לא קשור לתזונה או כל החרא הזה שאתה חושב.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
