איך הגב? - Page 2

imported_dani_d · 14-03-08, 09:05

ענק אחי.. תמשיך לגדול..!!

gallevi123 · 14-03-08, 09:30

תודה דני
חודש אחרון מתאמן באמת חזק
5 תרגילים לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן כל תרגיל 4 סטים
A B C 6 פעמים בשבוע היום השביעי מנוחה :}

zuko · 14-03-08, 11:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gallevi123

תודה דני
חודש אחרון מתאמן באמת חזק
5 תרגילים לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן כל תרגיל 4 סטים
A B C 6 פעמים בשבוע היום השביעי מנוחה :}

למרות שגם אני התאמנתי ככה בעבר(אבל שריר אחד כל פעם) זה לא מיותר (ומסוכן) למתאמן טיבעי להתאמן 6 פעמים בשבוע?

**Night_Wolf** · 14-03-08, 11:30

אחלה גב אחי

עוד מסה

M.R Biceps · 14-03-08, 14:53

תפרוס ת'בן :):):):) שיהיה אפשר לראות באמת!!! סוג של בייספס גדל לך שם בגב!!

Fatboy · 14-03-08, 15:53

סבבה אבל יש עוד עבודה על גב תחתון

gallevi123 · 14-03-08, 20:01

ממש לא מסכון אימון כזה וזה יוצא בשבוע לעבוד על כל שריר פעמיים וזה מצוין
אני עובד גם על גב תחתון עושה תרגילים וזה חובה לעבוד עליו אלו שרירים מייצבים

Icy · 15-03-08, 04:02

קיר !!

gallevi123 · 15-03-08, 11:28

>ודה על התגובות אבל תמיד יש מה לשפר ועובדיםעל זה כמובן

**xLaes** · 15-03-08, 11:51

אחלה גב,ממש עבה.

14-03-08, 09:30	#22
gallevi123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של gallevi123 הודעות: 308	תודה דני חודש אחרון מתאמן באמת חזק 5 תרגילים לשריר גדול 3 תרגילים לשריר קטן כל תרגיל 4 סטים A B C 6 פעמים בשבוע היום השביעי מנוחה :} __________________ [/IMG]/IMG]

14-03-08, 14:53	#25
M.R Biceps חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של M.R Biceps הודעות: 37	מרשים ביותר.... תפרוס ת'בן :):):):) שיהיה אפשר לראות באמת!!! סוג של בייספס גדל לך שם בגב!!

14-03-08, 15:53	#26
Fatboy IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Fatboy הודעות: 2,541 גיל:: 24 חדר כושר: bline	סבבה אבל יש עוד עבודה על גב תחתון __________________ the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U

14-03-08, 20:01	#27
gallevi123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של gallevi123 הודעות: 308	ממש לא מסכון אימון כזה וזה יוצא בשבוע לעבוד על כל שריר פעמיים וזה מצוין אני עובד גם על גב תחתון עושה תרגילים וזה חובה לעבוד עליו אלו שרירים מייצבים __________________ [/IMG]/IMG]

15-03-08, 11:28	#29
gallevi123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של gallevi123 הודעות: 308	>ודה על התגובות אבל תמיד יש מה לשפר ועובדיםעל זה כמובן __________________ [/IMG]/IMG]

14-03-08, 09:05	#21
imported_dani_d חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של imported_dani_d הודעות: 29	ענק אחי.. תמשיך לגדול..!!

14-03-08, 11:30	#24
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	אחלה גב אחי עוד מסה

15-03-08, 04:02	#28
Icy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Icy הודעות: 55	קיר !!

15-03-08, 11:51	#30
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	אחלה גב,ממש עבה.