ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-01-08, 15:50   #21
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

עשיתי בבר-אור :
2000: מקום 10בערך 7:40
שכיבות שמיכה : 76
בטן: 68

נפלתי על רפואי בסוף של האלונקות
כמו זבל, היתה לי מתיחה ונתנו לי חוזר
אבל אני לא ילך כי זה דחייה של איזה חצי שנה

כל מי שיש לו בקרוב יום סיירות
שידע ששום דבר לא יכין אותו ליום הזה
גיהנום זה כלום לעומת היום הזה....


אבל אני לא מצטער, לרגע אחד שההיתי שם
מוריד את הכובע בפני כל מי שקיבל גיבוש
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 15:54   #22
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

עד כדי כך היום הזה קשה?
יש לי די הרבה חברים שעברו את היום הזה, כמה מהם בלי כושר ואחד מהם בלי כושר בכלל. ממש בכלל. הוא בקושי רץ, הייתי עושה איתו ריצות ואחרי כמה מאות מטרים הוא היה מתפרק לי. הוא גם על אחוז שומן די גבוה ובכלל אין לו כושר בשיט. הוא סיים את היום הזה אבל לא עבר. שאר החברים שלי סיימו ועברו, חלק שייטת וחלק חובלים.
אני לא הייתי שם אז אנ'לא רוצה להגיד שזה קל או קשה, פשוט מסיפורים של חברים שהיו שם [ושוב, חלקם בלי כושר בכלל] אמרו שזה אפשרי, הכל בראש כמו שאומרים.

מה שכן יש לי חבר שנפל רפואי בגיבוש שייטת. במסע 16 ק"מ האחרון הוא התעלף, הוא קיבל אומנם גיבוש חוזר אבל הוא בזמן הזה כבר התקבל לקורס טיס והוא התחיל אותו לא מזמן.

ד"א קבלו תמונה מצחיקה
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 16:07   #23
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK
לא נורא, כנראה זה בגלל שלא היית מוכן, ולא בגלל שלא יכולת או שלא רצית.
כע, ממש לא הייתי מוכן לזה.

יואב:
כע אחי, בנתיים כן.
אבל שטויות, לפחות עכשיו אני יכול להיתאמן איתך רגיל בחדר כושר P:

ארבל:
תודה גבר, וכן אני חושב על דובדבן כרגע.
נראה מה יהיה בהמשך, אולי אני אקבל זימון למשהו.

look:
תודה גבר

Veron:
לא הרבה..
עשיתי 37 שכיבות סמיכה והם עצרו אותי על 38 כי הרמתי את עצמי עם הרגליים קצת, עכשיו זה טימטום כי צריך להוריד חזרה או להעיר לי וזהו.
זה כזה עיצבן אותי אבל אין עם מי להיתווכח שם, הם ראשי אבן.
בבטן עשיתי 60, לא משהו.

Ido:
אחרי כל הרישומים והבדיקות למינהם, אתה עושה בר אור.
שכיבות סמיכה-כפיפות בטן-אלפיים מטר.
אחרי זה מחלקים לקבוצות לפי תוצאות הבר אור.
ואז הגענו לדיונות, אמרו לנו להקיף עט חפירה שהיה 20-30 מטר מאיתנו.
ואז אחרי 6-7 פעמים פשוט הארבע ראשי הפסיק לחיות ><

yaniv:
גבר, זה לא קשור בגישה שאתה מציין, זה הכל תלוי בגוף שלי.
זה שהראש אומר שצריך להמשיך, לא אומר בהכרח שהגוף יעמוד בזה.

zoond:
היום הזה באמת אחד הקשים, גם אני אם הייתי ממשיך הייתי נופל על רפואי.

P-a-n-1-c:
אני נדפקתי בגלל הרגליים שלי, פשוט המאסה שלי הייתה גורם רע כאן.
לא הייתי מוכן, מכל כיוון.
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 16:09   #24
SuzukiR
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 3,087
ברירת מחדל

אח שלי אמר לי שלו אישית זה היה שכונה

אבל אח שלי יש לו כושר סיבולת לב ראה חבל על הזמן
SuzukiR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 16:11   #25
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ja Rule
כע, ממש לא הייתי מוכן לזה.

יואב:
כע אחי, בנתיים כן.
אבל שטויות, לפחות עכשיו אני יכול להיתאמן איתך רגיל בחדר כושר P:

ארבל:
תודה גבר, וכן אני חושב על דובדבן כרגע.
נראה מה יהיה בהמשך, אולי אני אקבל זימון למשהו.

look:
תודה גבר

Veron:
לא הרבה..
עשיתי 37 שכיבות סמיכה והם עצרו אותי על 38 כי הרמתי את עצמי עם הרגליים קצת, עכשיו זה טימטום כי צריך להוריד חזרה או להעיר לי וזהו.
זה כזה עיצבן אותי אבל אין עם מי להיתווכח שם, הם ראשי אבן.
בבטן עשיתי 60, לא משהו.

Ido:
אחרי כל הרישומים והבדיקות למינהם, אתה עושה בר אור.
שכיבות סמיכה-כפיפות בטן-אלפיים מטר.
אחרי זה מחלקים לקבוצות לפי תוצאות הבר אור.
ואז הגענו לדיונות, אמרו לנו להקיף עט חפירה שהיה 20-30 מטר מאיתנו.
ואז אחרי 6-7 פעמים פשוט הארבע ראשי הפסיק לחיות ><

yaniv:
גבר, זה לא קשור בגישה שאתה מציין, זה הכל תלוי בגוף שלי.
זה שהראש אומר שצריך להמשיך, לא אומר בהכרח שהגוף יעמוד בזה.

zoond:
היום הזה באמת אחד הקשים, גם אני אם הייתי ממשיך הייתי נופל על רפואי.

P-a-n-1-c:
אני נדפקתי בגלל הרגליים שלי, פשוט המאסה שלי הייתה גורם רע כאן.
לא הייתי מוכן, מכל כיוון.

אם קיבלת יום סיירות ,יופיע לך במנילה צנחנים ,תסמן את זה בעדיפות גבוהה ואז תקבל זימון לגיבוש שכן צנחנים זאת יחידה ממיינת ,בתוך הגיבוש אם תתבלט תהיה "מאותר דובדבן" ותקבל זימון לגיבוש נפרד (שהוא הרבה יותר קשה )
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 16:15   #26
asaf900
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 107
ברירת מחדל

לא נורא אח שלי יש עוד יחידות תנסה במקומות אחרים לא סוף העולם...
asaf900 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 16:16   #27
ArschGesicht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלArschGesicht
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,506
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
איזה 110%?!
הוא לא התאמן ולא כלום...
אני לא חושב שיש סיבה לזרות מלח על הפצעים
הוא ניסה ונתן את המקס' של היכולת שלו
ולגבי זה שהוא לא התאמן יש כאלה שלא יכולים (- כמוני למשל אני מ-5 בבוקר עד 5 בערב לא נמצא ויש לי בקושי זמן להתאמן), ועדיין סוחטים את הגוף בשביל לנסות ואולי להתקבל
ואם הוא לא התאמן מעצלות.. אז אין לי מה להגיד
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related
SlipknoT - Gently
http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M
SlipknoT - Skin Ticket
2.11 סליפנוט בארץ!!!
ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי
עצוב לי..
ArschGesicht מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 16:26   #28
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
אם קיבלת יום סיירות ,יופיע לך במנילה צנחנים ,תסמן את זה בעדיפות גבוהה ואז תקבל זימון לגיבוש שכן צנחנים זאת יחידה ממיינת ,בתוך הגיבוש אם תתבלט תהיה "מאותר דובדבן" ותקבל זימון לגיבוש נפרד (שהוא הרבה יותר קשה )
אהה אוקיי, זה יהיה טוב אם אני אצליח לקבל את הגיבוש הזה.
תודה על המידע, רק נקווה שהמנילה תתקבל בקרוב..

ArschGesicht:
הוא צודק, אני לא היתאמנתי ממש.
היתאמנתי כמו לייצן לזה, עשיתי ריצות בשבוע-שבוע וחצי, לא משהו רציני..לא חשבתי שאצטרך יותר.
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 16:29   #29
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

יש משל כזה אחי..

ציטוט:
אם אתה רוצה משהו, עליך לקחת את זה בכוחות עצמך.
אז לך ותנסה שוב, אני יודע שתוכל לנצח וגם אם לא, אז מה ?
אז תפסיד, כל עוד תפסיד בכבוד זה לא משנה, כי שמרת על כבודך!.
אל תתיחס לשאר, כשמדובר בהם תמיד ווינרים אתה לא יודע ?..
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 17:02   #30
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ja Rule
אהה אוקיי, זה יהיה טוב אם אני אצליח לקבל את הגיבוש הזה.
תודה על המידע, רק נקווה שהמנילה תתקבל בקרוב..

ArschGesicht:
הוא צודק, אני לא היתאמנתי ממש.
היתאמנתי כמו לייצן לזה, עשיתי ריצות בשבוע-שבוע וחצי, לא משהו רציני..לא חשבתי שאצטרך יותר.


בהצלחה.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 17:08   #31
DarkGulis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDarkGulis
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,222
ברירת מחדל

סחטיין על הניסיון אחי...
__________________
DarkGulis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 17:22   #32
Gil-G
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלGil-G
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,210
שלח הודעה דרך ICQ אל Gil-G
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
יש משל כזה אחי..



אל תתיחס לשאר, כשמדובר בהם תמיד ווינרים אתה לא יודע ?..
חחח גבר משל זה סיפור שמדגים ע"י סיפור על חיות וכאלה..

ולפותח הפוסט..
לא נורא לא כל אחד מגיע לסיירת מטכל או שייטת וכד'..
אבל העיקר שכל אחד יתן את כל מה שיש לו
כל עוד נתת כל מה שיש לך - כל הכבוד
הכי חשוב לדעת לא לוותר לעצמך כל עוד אתה רוצה את זה
__________________
.




"Ni bheidh an bua ach leis an Gra"


If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk

אני לא גיל גרנות
Gil-G מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 17:26   #33
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gil-G
חחח גבר משל זה סיפור שמדגים ע"י סיפור על חיות וכאלה..

ולפותח הפוסט..
לא נורא לא כל אחד מגיע לסיירת מטכל או שייטת וכד'..
אבל העיקר שכל אחד יתן את כל מה שיש לו
כל עוד נתת כל מה שיש לך - כל הכבוד
הכי חשוב לדעת לא לוותר לעצמך כל עוד אתה רוצה את זה
חחחחחח צודק,פשוט לא רציתי לרשום פתגם אז אמרתי נמציא סוג חדש של משל
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 17:35   #34
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

תאכלס הדיונה זה מה ששובר את הרוב ...
נשארנו חצי מהכמות וכשפתחנו אלונקות
בכלל אנשים התחילו ליפול בכמויות , אחרי זה פשוט לא מרגישים
את הרגליים ורצים על גחלים ..
האדמה היתה קשה בגלל הגשם אז לחפור 1 מ' ל 1 מ'
היה מטורף.
כשמלאנו את השקים חטפתי מזה מתיחה ברגל ימין
עשיתי סיבוב וחצי והוא "הפריש" אותי על רפואי ...

אפשרי לעבור את זה אבל זה לא שכונה
וממליץ שמור על אמינות
היו כמה שחיפפו בדיונות וקיבלו זין גדול...
הם רואים הכל
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 17:37   #35
Ido
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלIdo
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,915
גיל:: 20
עוסק ב:: צה"ל
שלח הודעה דרך ICQ אל Ido שלח הודעה דרך AIM אל Ido שלח הודעה דרך MSN אל Ido שלח הודעה דרך Yahoo אל Ido Send a message via Skype™ to Ido
ברירת מחדל

מאיזה פרופיל אפשר להתקבל ליום סיירות? מפרופיל 82 ומעלה?
__________________
http://fddfe.0fees.net/
:p
Ido מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 19:04   #36
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

תודה אנשים..פעם הבאה נזיין אותם
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 19:20   #37
JoeTwille
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלJoeTwille
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 533
ברירת מחדל

אחי, אם אתה רוצה לזיין אותם אתה צריך לבוא בגישה אחרת..

כי ביום הזה הכושר תופס חלק נורא קטן ומה שבאמת משחק תפקיד זה כמה כוח סבל ורצון יש לך, ושם ידידי , אתה נפלת.

זה שהיה לך קשה וקשה מ-א-ד זה לא משהו מיוחד לכולם זה היה ככה, פעם הבאה תבוא עם רעל בלב וככל שכאב יותר תרוץ מהר יותר, ככה עשיתי וקיבלתי שייטת.

בבר אור עשיתי 2000 ב8:00
45 שכיבות שמיכה ו55 בטן (שזה לא משהו בכלל)
JoeTwille מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 19:36   #38
TheGift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,408
ברירת מחדל

זה הכל חראטה ברטה. חבר שלי שחיף מסכן, לא נגע בחיים שלו במשקולת יותר כבדה מ-8 קילו, אני בנזונה אם הוא יכול להרים 40 קילו בבנץ' בלי עזרה, עבר את זה בהצטיינות.

אבל לא נורא, כך את בקלות אחי, יש עוד הרבה יחידות בצבא ברוך השם. בהצלחה אחי.
TheGift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 20:26   #39
Veron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 135
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי JoeTwille
אחי, אם אתה רוצה לזיין אותם אתה צריך לבוא בגישה אחרת..

כי ביום הזה הכושר תופס חלק נורא קטן ומה שבאמת משחק תפקיד זה כמה כוח סבל ורצון יש לך, ושם ידידי , אתה נפלת.

זה שהיה לך קשה וקשה מ-א-ד זה לא משהו מיוחד לכולם זה היה ככה, פעם הבאה תבוא עם רעל בלב וככל שכאב יותר תרוץ מהר יותר, ככה עשיתי וקיבלתי שייטת.

בבר אור עשיתי 2000 ב8:00
45 שכיבות שמיכה ו55 בטן (שזה לא משהו בכלל)
בנאדם בלי כושר יתמוטט בספרינטים (ולא אלה עם "הכושר הגרוע" שעושים 2000 ב-8 וחצי). ככה שחשוב להתכונן גם פיזית, לפחות חודשיים הייתי אומר וגם מנטלית, להחדיר לראש כל השבוע לפני היום סיירות שהולכים לתת תראבק ויוצאים רק באמבולנס.
Veron מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-01-08, 20:31   #40
yaniv
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 519
ברירת מחדל

טוב אז אנ יאפסר לך משהו.. ביום סירות שלי לא הייתי בכושר טבו בכלל.... קרעתי את עצמי וקיבלתי מטכל.... בגיבוש מטכל באתי בכוש רמטורף....ביום הרביעי נפלתי על רפואי ( שמאז הפרופיל ירד לי ל 64 והיה הרבה זמן 24 ) יקצור מה שנאי אומר זה מניסיון.. הרבה מאוד בראש.....
yaniv מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים