|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-07, 14:21
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אדם א- "מי אמר שהכתף צריכה אימון ישיר בשביל לגדול היא יכולה לגדול יפה מאוד בלי" אדם ב- "אבל...אתה לא מאמן כתפיים כי הם מקבלות מספיק גירויי אז למה אתה מאמן ידיים גם הן מקבלות גירויי...." אחי תסביר.. |
|
|
|
|
21-10-07, 15:01
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה יכול להיות עניין גנטי ואתה לא יכול להגיד אין לי גנטיקה מיוחדת אתה לא יכול לבדוק את זה ולדעת..
דבר שני , ניסית פעם לעשות לחצת כתפיים?אם כן עם איזה משקל כמה חזרות , סתם בלי קשר שאלה |
|
|
|
|
21-10-07, 15:06
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אני מאמן אותם כמו חמור ובחיים לא היה לי פציעה מזה החרטה הזאת
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
21-10-07, 15:09
|
#24 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-10-07, 15:23
|
#25 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
בחתימה שלך רואים אחלה כתף דווקא....חוץ מהאחורית שקצת בפיגור קטן..
אם היית מאמן אותם לפי דעתי הייתה לך כתף באת :):):):).. |
|
|
|
|
21-10-07, 17:09
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגדול בלי אימון ישיר עליה אבל במשפט השני אמרתי לו שאם הוא לא מאמן כתף שגם לא יאמן ידיים קיצר מה שאני מנסה להגיד זה נכון הכתף יכולה לגדול בלי אימון ישיר אבל עם אימון היא תגדל יותר טוב. וחוץ מזה הכתף האחורית לא עובדת הרבה כסינרג'ט |
|
|
|
|
|
21-10-07, 17:16
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.
ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו. |
|
|
|
|
21-10-07, 17:53
|
#28 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כל האשכול אני עובר ומתחנן שאף אחד לא אמר את זה, בסוף תגובה אחרונה אמרו חחח
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
21-10-07, 18:02
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-10-07, 18:11
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
נו הכל יכול להיות אצלי היה בכיתה בחור אחד מטר 83 105 קילו , סוס כזה חבל על הזמן לא יותר מדי שומן ומה הוא עשה בשביל זה?שתה כל היום קולה והתאמן כדוריד איזה 3 חודשים , למרות שמכיתה א' הוא כזה ענק.^_^
|
|
|
|
|
21-10-07, 18:22
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-07, 18:33
|
#32 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
איך זה שיש לו רחב גבי כזה גדול והוא לא עבוד על גב ישירות?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
21-10-07, 18:38
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנ"ל לגבי הידיים ושאר הגוף. |
|
|
|
|
|
21-10-07, 19:18
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-07, 19:19
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-07, 19:20
|
#36 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
כשהם לוקחים חומרים ברור שכל הגוף ייתפתח...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-07, 19:30
|
#37 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
21-10-07, 19:32
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
הוא אמר שהוא ראה פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' סקוואט ודדליפט
תופתע לגלות, אבל לוליק עושה גם כפיפות מרפקים. |
|
|
|
|
21-10-07, 19:36
|
#39 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מה אני אגיד לך , יש לך כתפיים קטנות יותר בסופו של דבר.
__________________
 |
|
|
|
|
21-10-07, 19:37
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
לא מאמן כתפיים אחי? איך אפשר?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
