|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-07, 19:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תקופת חיטוב - קשה...
אחרי כמה שנים של אימונים ואיפוק רציני וירידה קיצונית במשקל הגעתי לממדים פרופורציונלים של 16% שומן.
אני על תפריט חיטוב מעולה... אבל פשוט תמיד מתישהו ביום אני נישבר באיזה קוראסון.. אני יודע שזה לא פורום תמיכה נפשית חחח אבל אני אני בטוח שחלק גדול ממכם גם עבר את זה.. מה הייתם עושים עם זה? איך הייתם מתגברים על השטויות הכל כך אחרחיות? |
|
|
תצוגה בשכבות