|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-07, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אנשים נהיים פה הזוים מיום ליום.
|
|
|
|
12-10-07, 22:31
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
צודק+לחמניה עם שוקו..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
12-10-07, 22:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי 3.5 ממשקל הגוף זה לא הרבה? זה לא נשמע הזוי?
__________________
|
|
|
|
|
12-10-07, 22:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-07, 23:15
|
#5 |
|
מושעה
|
למשקל שלי זה יוצא קרוב ל-300 גרם חלבונים רק לחשוב איך עושים דבר כזה (ברגיל קשה, במשטרי תזונה מיוחדים זה עלול לקרות)
אבל מזיק לא מזיק איתך אני בטוח לא מתווכח כך תמילה האחרונה |
|
|
|
|
12-10-07, 23:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
2pac תדביק פה תתפריט שלך אני רוצה לראות 300 גרם חלבון סבבה? יאללה שחק אותה .
אני אוכל 150 אפילו טיפה יותר (גם לא מלא) (משקל 70) ואני מרגיש שזה מספיק בשבילי אני לא מבין למה צריך עוד |
|
|
|
|
13-10-07, 05:10
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אכלתי שעשיתי דיאטת חלבונים ואני יודע שיש אנשים שמבינים פה באופן כללי בכל הסיפור מסביב אז פתחתי נושא |
|
|
|
|
|
13-10-07, 06:59
|
#8 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
למי שעוד לא הבין הוא לא היה רציני.
לרוב אין בעיה אם צריכה גבוה של חלבון בכמיות סבירות עד 3 גרם אין בעיה מיוחדת מלבד לאנשים שיש להם כבר בעיה קודמת בכליות . אבל גם אני לא חושבת שצריך לצרוך מעבר ל 2גרם או מעט יותר לקילו כי פשוט הגוף לא צריך את זה לשרירים העודף ילך לאנרגיה או בעודף קלורי לשומן
__________________
mmm |
|
|
|
|
13-10-07, 04:46
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שתדעו לכם בסייקלים אוכלים פי 2 ממשקל הגוף שלכם בליברות :]
|
|
|
|
|
13-10-07, 09:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הכי חשוב זה לשתות המוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן
הנוזלים מנקים את הכליות ... |
|
|
|
|
13-10-07, 10:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פאניקק חח אתה מלך!
__________________
. |
|
|
|
|
13-10-07, 12:19
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
