|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-07, 22:14
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-10-07, 21:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן ואם דאם אתה טוחן אהה חחחח
דרך אגב..זה טוב אגוזי מלך בבוקר?
__________________
|
|
|
|
|
11-10-07, 21:58
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
|
11-10-07, 22:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
או שתשלב...
אני למשל אוכל איזה 100 גרם ש"ש עם 2 כוסות חלב ושלוש חלבוני ביצה קשה. |
|
|
|
|
11-10-07, 22:18
|
#5 |
|
Banned
|
תלוי בגובה , משקל , ומטרה בין אם זה עלייה מתונה יותר או התחלה של מסה לפחות לא הייתי קופץ ישר ל3000
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
