ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-10-07, 19:54   #1
מוטי
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלמוטי
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 1,018
ברירת מחדל

תגיד
אני גר בה' ממש ליד לב אשדוד
שווה לבוא משם עד לפיטנס? וכמה זמן זה בערך אתה יודע?

מצטער שאני מפרסם את השאלה פה פשוט בנושא של המכון כושר בדיבורים אתה לא נכנס
מוטי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-07, 20:12   #2
Nicolas
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNicolas
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,496
גיל:: Sport
שלח הודעה דרך MSN אל Nicolas
ברירת מחדל

יש לך אולי גם תכמויות שהוא מזריק? =]
__________________
Nicolas מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-07, 22:21   #3
blinki
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,251
ברירת מחדל

איך זה שהוא נולד בקירגיזסטן? אני בספק אם הוא קריגזי(???)
blinki מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-07, 22:25   #4
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טל יואב
יום רביעי ,
רגל קידמית בלבד .
איך לכל הרוחות אפשר לבודד רגל קדמית בלי לעבוד גם על רגל אחורית? הוא עושה רק פשיטות רגליים כל האימון?
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-07, 22:29   #5
MagneZium
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,770
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
איך לכל הרוחות אפשר לבודד רגל קדמית בלי לעבוד גם על רגל אחורית? הוא עושה רק פשיטות רגליים כל האימון?
תפסיק להתחכם זה כמו שהוא יעבוד אימון רק חזה אז תבוא ותגיד
"איך לכול הרוחות הוא עובד רק חזה היד אחורית והכתפיים מקבלות אימון חזק"
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
MagneZium מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-07, 00:23   #6
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MagneZium
תפסיק להתחכם זה כמו שהוא יעבוד אימון רק חזה אז תבוא ותגיד
"איך לכול הרוחות הוא עובד רק חזה היד אחורית והכתפיים מקבלות אימון חזק"


מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-07, 22:28   #7
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

מעניין מאוד, תמשיך לכתוב.

בקשר לוולף - זו התכנית הכי מוזרה שראיתי בחיים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-07, 22:35   #8
נוי
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלנוי
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 518
גיל:: סנוקר, פיתוח גוף, פינג פוג, בנות
שלח הודעה דרך ICQ אל נוי
ברירת מחדל

תודה רבה היה מאוד מעניין לקרוא
נוי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-07, 22:51   #9
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

אכן הוא נולד ברפובליקה הסובייטית של קירגיזיה, באמת מפתיע מאד - חחח אפשר להגיד שיש איום רוסי חדש באולימפיה. הוא וג'יי זה באמת קצת כמו רוקי ודראגו.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-10-07, 23:08   #10
blinki
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,251
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Antonator1
אכן הוא נולד ברפובליקה הסובייטית של קירגיזיה, באמת מפתיע מאד - חחח אפשר להגיד שיש איום רוסי חדש באולימפיה. הוא וג'יי זה באמת קצת כמו רוקי ודראגו.
קירגיזסטן לפי מה שהבנתי רובם בכלל מוסלמים שם, והוא גם נראה די גרמני בטח אבא ואאמא שלו היו בשליחות או משהו או שאבא שלו היה בצבא
blinki מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-07, 00:57   #11
zed
אחראי תמונות וסרטוני פיתוח גוף.
 
הסמל האישי שלzed
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 1,292
גיל:: 23
ברירת מחדל

תודה רבה גבר!
נהניתי מאד לקרוא
כשאני אוכל, תקבל מוניטין
zed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-07, 02:12   #12
bode
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,132
ברירת מחדל

מעניין
__________________
Never forget that only dead fish swim
with the current
bode מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-07, 15:02   #13
Raffib
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלRaffib
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 188
כללי:: רפי
עוסק ב:: מתחרה, מאמן אישי ויועץ תזונה
חדר כושר: D-CLAB
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טל יואב
מדור חדש ניסוני .

פרק - א" .

אני לעולם לא אשכח את התאריך , 15.11.1989 יום רביעי . זהוא התאריך בו נכנסתי לעולם החדש שמלווה אותי עד היום . עולם פיתוח הגוף , הימים היו ימיי כהונתו של המלך ליי הייני .
הייתי בכיתה ח" עוד אז גובהי התנשא ל-1.75 ובשנות השמונים זה היה נחשב לגבוה במיוחד בשכבה כולה .
בתאריך הנ"ל נכנסתי לחדר כושר שכונתי בית לזרוס מרחק חציית כביש קטן מביתי . המנוי היה עולה אז בזמנו 30 ש"ח , והיית משלם אחת לחודש לא היה שנתי ולא הייתה שום התחייבות .

באותה תקופה איש עסקים עשיר מהעיר אשדוד פתח חדר כושר באזור תעשייה זה היה ממש מוזר כי זה היה קלאסה שלא הייתה ידועה אז לחדר כושר קראו מוניטין המדריך היה אז בזמנו לא פחות מאשר אלי האנה בכבודו ובעצמו , אנשים היו מגיעים לא להרשם אלה רק להסתכל על אלי האנה .

כאשר הגעתי לגיל 15 ביקשתי מאמי מתנה ליום הולדת "פרוניינטי " מה זה אתם שואלים ? אבקת חלבון טהור מבית ג"ו ויידר , הרבה מאוד לפני ימיי הזוהר של אופטימום . לא היו טעמים , הטעם היחידי היה של אבקת רובה למילוי חריצים בחרסינה . זה היה מר כל כך כמו לבלוע קיא של מישהו אחר מבלי להגזים . לאחר כל אימון בערב , אמא שלי הייתה רוצה להקל עליי על סבלי הטעם , הייתה מערבבת לי את זה עם חלב דבש ובננה בבלנדר וגם אז זה היה עובר בקושי בגרון .

לראות אנשים בגילי שהתחילו אחרי או פחות או יותר בתקופתי והגיעו כבר לתארים משמעותיים , את האמת נותן לי הרגשה של פיספוס אך לא קינאה ואם כן אז רק קינאה חיובית ומפרגנת .
כאשר הייתי בן 17 ועליתי לראשונה לבמה של תחרות מר ישראל לנוער בשנת 1993 באמפיתאטרון בפרדס חנה רק בטגוריית נוער היו מעל שלושים מתחרים ולעלות לגמר לעשרייה הראשונה היה כבוד גדול בשבילי , מי ידע בכלל על ריקון והעמסת פחמימות כמו היום שכל אחד יודע ומכיר . לא היה מיידע והמעט שהיה , היה מגיע בעצלתיים ולקוי . אבל זו הייתה תקופת הזהב בשבילי להתמסר באופן מוחלט לאהבה האמיתית והיחידה שידעת עד אז . ישנם כל כך הרבה מגבלות ומכשולים להגיע למטרה הנכספת כל יום זה מלחמה . מלחמה אישית והצלחה קטנה נמדדת כמו גדולה , הצלחה קטנה להתמיד להגיע ערב ערב לאימון מבלי לפספס , תחושת הסיפוק בסוף השבוע שלא פיספסת שום אימון השבוע ולא התפתית לשום מאכל אסור , איש לא יבין אותך , רק מי שמעורב בענף יבין זאת הייטב .

***180***


ומעט לעיניין אחר .
לאחרונה קהל ציבור חובבי פיתוח הגוף מגלה עיניין רב בכוכב חדש בספורט . דניס וולף .

הנה כרטיסון קטן על הבחור .

תאריך ליידה : 30.10.1978
מקום ליידה : טוקמאק קרייג"ייסטן .
מקום מגורים נוכחי : דאטאלן , גרמנייה .
גובה : 1.75 כן זהו גובהו האמיתי תתרגמו לבד 9"5 .
משקל גוף "אוף סיזאן " : 290 פאונד תחלקו את זה ל- 2.2 = ק"ג.
משקל גוף תחרות : 255 פאונד .
אתר אינטרנאט רשמי : www.dennis-wolf.de

היסטוריית התחרויות שלו :
1999 - מקום שני באיגוד NRW האלופים החדשים הבאים ..
אותה שנה באיגוד הבינלאומי של NRW מקום רביעי במשקל כבד .

2000 - איגוד הבינלאומי של NRW מנצח בקטגוריית משקל כבד וגם אלוף האלופים .
אותה שנה תחרות אליפות גרמנייה הפתוחה משקל כבד מקום רביעי .

2002 - חובבנים גרנד פרי בלגייה מקום ראשון .

2004 -איגוד NRW מקום ראשון ואלוף האלופים משקל כבד , אליפות גרמנייה משקל כבד מקום שני .

2005 - איגוד NRW מקום ראשון ואלוף האלופים . אליפות גרמנייה מקום ראשון ואלוף האלופים . אליפות עולם לחובבנים בקטגוריית משקל כבד ואלוף האלופים (אשר הקנה לו את הכרטיס ה- IFBB מקצוענים שלו ) . את המשך דרכו המשיך רק באיגוד ה- IFBB .

להלן תוכנית האימונים של דניס וולף .
יום שני ,
חזה , יד אחורית, ותאומים .

יום שלישי,
יד קידמית , רגל אחורית , ותאומים .

יום רביעי ,
רגל קידמית בלבד .

יום חמישי ,
גב , ותאומים .

יום שישי ,
כתפיים , ותאומים .
בדר"כ וברוב הפעמים דניס מפצל את האימון כך שבבוקר הוא עושה שריר גדול ובערב הוא עושה שריר קטן .טווח החזרות בתאומים הוא בין 12-25 בסט. כל שאר השרירים בכל סט בין 12-15 חזרות .

עד כאן חלק א" של המדור תגובות יתקבלו בברכה .
אתה מזכיר לי את הזמנים בהם גיליתי את תוספי החלבון (לפני הרבה זמן ובגלל הטעם הנורא, דומה לקריאטין הטהור של היום, כפי שציינת וכיוון שלא היה מי שיסביר אם טוב או רע, העדפתי לקחת את החלבון בתור כדורים.)......אך היו זמנים .
אחלה כתיבה אהבתי, מוניטין על ההשקעה.
__________________
בעתיד ירשם כאן משפט חכם
Raffib מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-07, 23:14   #14
טל יואב
יואב טל
 
הסמל האישי שלטל יואב
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
ברירת מחדל

מחר ב"ה בערב אני מקווה שיהיה לי קצת זמן אני יכתוב את פרק ב" בלי לערבב נושאים .

מי לא אוהב נוסטלגייה ?
המוח בוחר זכרונות מהעבר ויודע לשמר את הרגעים היפים . לפעמים העבר נראה מתוק מדבש .
טל יואב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-07, 18:57   #15
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

נחמד ביותר אח שלי ,אבל כמו שאביב אמר להבא להפריד בין נושאים
אבל אשמח לשמוע עוד על התקופה לפני שהייתי בעסק.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-07, 20:22   #16
AB6Killer
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAB6Killer
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,043
גיל:: 25
עוסק ב:: באזרחות
ברירת מחדל

מאוד מעניין המשך לעדכן ...
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח.
AB6Killer מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-10-07, 23:22   #17
gog
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 1,155
ברירת מחדל

מה רציני היו פעם תחרויות באדיבילדינג בפ"ח?
חחחח איזה מוזר...

יש מצב שחקיקת גם התחרה באותה תחרות?
__________________
וויל האריס הסטלן:
gog מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-07, 00:18   #18
טל יואב
יואב טל
 
הסמל האישי שלטל יואב
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gog
מה רציני היו פעם תחרויות באדיבילדינג בפ"ח?
:):):):) איזה מוזר...

יש מצב שחקיקת גם התחרה באותה תחרות?
שלמה חקיקת לקח מר ישראל בשנת 1993 כאשר התחריתי בנוער אחיו דויד שהיה בזמנו אלוף הארץ בהורדות ידיים היה חלק מי מנהלי התחרות . כאשר רפאל לוי הודיע שהוא מגיע במיוחד מארה"ב להתחרות במר ישראל הם עשו 2 קלאסות קלאסה אחת עד 1.75 ואילו הקלאסה השנייה מעל 1.75 על מנת שלא יתחרו זה בזה ושלמה יהיה מוגן . זו הייתה הפעם היחידה שעשו וחילקו את זה כך . כמובן שאותו רפאל עם הקעקוע הענק של הנשר על היד ועם רגליי טום פלאטז ניצח .

אני לא ישכח הוא שם את המנגינה של "פאפינג איירון " זה היה מדהים אנשים לא הבינו ממה אני מתלהב .
באותה שנה התחרה גם רפי בר לוי מעכו פראנק זאיין הישראלי .
טל יואב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-07, 00:27   #19
gog
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 1,155
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טל יואב
שלמה חקיקת לקח מר ישראל בשנת 1993 כאשר התחריתי בנוער אחיו דויד שהיה בזמנו אלוף הארץ בהורדות ידיים היה חלק מי מנהלי התחרות . כאשר רפאל לוי הודיע שהוא מגיע במיוחד מארה"ב להתחרות במר ישראל הם עשו 2 קלאסות קלאסה אחת עד 1.75 ואילו הקלאסה השנייה מעל 1.75 על מנת שלא יתחרו זה בזה ושלמה יהיה מוגן . זו הייתה הפעם היחידה שעשו וחילקו את זה כך . כמובן שאותו רפאל עם הקעקוע הענק של הנשר על היד ועם רגליי טום פלאטז ניצח .

אני לא ישכח הוא שם את המנגינה של "פאפינג איירון " זה היה מדהים אנשים לא הבינו ממה אני מתלהב .
באותה שנה התחרה גם רפי בר לוי מעכו פראנק זאיין הישראלי .
וואי ממש מעניין.
לבקש תמונות מהתחרות ההיא של שלמה יהיה כבר מוגזם אה?

האמפי היה מלא באותה תחרות?
__________________
וויל האריס הסטלן:
gog מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-10-07, 00:29   #20
טל יואב
יואב טל
 
הסמל האישי שלטל יואב
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gog
וואי ממש מעניין.
לבקש תמונות מהתחרות ההיא של שלמה יהיה כבר מוגזם אה?

האמפי היה מלא באותה תחרות?
לא מוגזם פשוט אין לי . יש לי מתוך עיתון ספורט און ישן הפעם היחידה שיצאו עמודי אמצע ציבעוניים .

הוא לא היה ענק אבל היו לו את הבטן והרגל עליונה הכי מרשימים גם בסטנדרטים של היום .
טל יואב מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים