|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-07, 16:08
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
אני אישית עובד 4 כל אימון על 2 חלקי גוף .. כל שבוע יוצא לשני חלקים פעמיים..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
04-10-07, 16:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-07, 00:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל אחד פה מדבר, כאילו יש לו מינימום 10 שנים באימון בחדר כושר. חכה שאחד מהמבינים ירשום כאן הודעה.
|
|
|
|
|
05-10-07, 01:41
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אליאב, אתה שוכח להזכיר שמי שעושה רק 5 סטים, עושה אותם ביותר עצימות ממי שעושה 16 סטים.
ומה ז"א כמות נמוכה של סטים כבר לא תזיז לו? כל עוד משנים משהו (תדירות,משקלי עבודה, ווליום עבודה) אתה חייב לגדול.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-10-07, 01:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקטע השני של ההודעה לא נראהלי שהבנתי את הכוונה שלך כלכך |
|
|
|
|
|
05-10-07, 01:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
גם אני מתחיל ABCD ביום ראשון 
__________________
 |
|
|
|
|
|
05-10-07, 01:58
|
#7 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
התכוונתי שהטענה שלך "כמות נמוכה כבר לא תזיז לו" לא הגיונית בעיניי
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
