|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 20:50
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובלי משקולות (עדיף ,לא חייב)
__________________
P-A-P-O-O-S-E  P-A-P-O-O-S-E 477825550 |
|
|
|
|
26-08-07, 21:44
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
27-08-07, 10:02
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
27-08-07, 10:02
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
27-08-07, 10:09
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
למדנו על זה בוינגיט:
צריך להמר את הכוח זאת אומרת נגיד צעד וחצי או הטבעה עובדים בעיקר התאומים, הרגלים תעשה סקווט נגיד או הרמת עקבים ומיד תעשה את הטבעה אומרים שככה משתפרים הכי טוב! אפילו שאין אנרגיה צריך לנסות זה מדהים כמה שזה עובד |
|
|
|
|
27-08-07, 12:35
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
יש לי חבר שהוא 165 הוא תופס את הטבעת, זה פשוט מדהים
הוא גם עושה סלטה שהמרכז שסביבו היא מסתובבת הוא הראש שלו...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
27-08-07, 12:53
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 13:55
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 18:26
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
