|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 19:07
|
#1 |
|
פתו-אסטרוגן
|
לחיצה צרפתית
האק סקוואט קיק בק |
|
|
|
14-08-07, 19:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לחצית רגליים!!!
סקווטים פולי עליון אחיזה רחבה |
|
|
|
|
14-08-07, 19:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בטן... כמעט מאז שהתחלתי להתאמן אני לא עובד עליה חחח.. פשוט לא סובל.
תרגיל אהוב -> בנץ' פרס. |
|
|
|
|
14-08-07, 19:16
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
בנצ פרס
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:22
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה לא אנושי!
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:25
|
#6 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
זה נכנס לרשימה השחורה:  |
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:27
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמו שאמרתי, לא אנושי :]
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:35
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית פשוט שונא את זה
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
14-08-07, 19:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
רגליים אני כבר שונא..פעם אהבתי סקוואט אבל נמאס...
לחיצת כתפיים במכונה יד אחורית הכל! שריר מסריח.
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:46
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לחיצה צרפתית זה תרגיל סבל
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
רגליים - סקוואטים כי גם כשאני עושה 4 חזרות זה עדיין מתיש רצח
יד אחורית - כל הפשיטות מאחורי הראש יד קדמית - כפיפות פטישים בשיפוע חיובי חחח חרא תרגיל חזה - לחיצת חזה עליון במוט חופשי זה קקהמייקה לא מרגישים בכלל תחזה טוב גב - פולי עליון רחב לפנים |
|
|
|
|
14-08-07, 21:13
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-07, 19:53
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא אוהב רגליים וגם את כל התרגילים של המשקל גוף
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
14-08-07, 20:00
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
סקוואטים וחתירות לגב - שונא!
|
|
|
|
|
14-08-07, 20:39
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
רגלייםם ובטן וגב חתירה בישיבה
|
|
|
|
|
14-08-07, 20:44
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
בטןןןן שונאא ולא עובד עלייה בכלל חח
רגליים אני בקושי עובד אני עושה רק מה שאני אוהב(דדליפט קטלני לפנים חח) סקוואט הייתי אוהב עד שהתפרק לי הכופף ירך ברגל ימין ועכשיו אני כבר לא יכול לעשות סקוואט בכלל
__________________
|
|
|
|
|
14-08-07, 20:44
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
תרגילים לגב...
__________________
 
|
|
|
|
|
14-08-07, 20:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
לא הגבתי בנוגע לנושא, כמובן שמכרעיים, תרגיל שאני שונא מאוד ולא אוהב לעשות וגם לא עושה=\
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
14-08-07, 20:58
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רגליים . בטן ותאומים ..... בא לי להקיא
|
|
|
|
|
14-08-07, 21:02
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
 עם איגור יקראה את זה הוא יקבל התקף לב 100%
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
