|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 20:29
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
כן באמת משו לא טוב עם הקוט'ג של שטראוס עם כל הסוגים
אני עברתי לקוט'ג של טרה לדעתי זה עדיף מאשר תנובה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
10-07-07, 20:30
|
#22 |
|
Banned
|
הקוטג' 3% של טרה זה אחד הדברים הטעימים
 |
|
|
|
|
10-07-07, 20:40
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל קוטג עם טונה זה ממש טעים ביחד לערבב את שניהם.
קוטג הולך טוב ביחד בקערה עם חתיכות תפוח או אננס יותר טעים.אני ניסיתי חתיכות תפוח מעט קינמון וכפית דבש מעדן! |
|
|
|
|
10-07-07, 20:42
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
איזה כוסיות אלוהים ישמור תאכלו כל היום שוקולדים וג'אנק פוד גם ככה אף אחד פה לא באמת שומר על תזונה
מתלוננים את קוטג' אחחח תעריכו מה זה אוכל בריא |
|
|
|
|
10-07-07, 20:44
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
גועל נפש של דבר. אכלתי כל בוקר במשך כמה חודשים עד שפשוט בא לי להקיא מזה בטירוף.
גבינת סקי חצי אחוז פי מאה טעימה
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
10-07-07, 20:44
|
#26 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
10-07-07, 20:56
|
#27 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:16
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא ניראלי שאחד התנאים למהדרין זה שהקוט"ג צריך להיות חמוץ
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:28
|
#29 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ציטוט:
צריך ללמוד להעריך אוכל בריא וככה נהנים ממנו בסופו של דבר זה חייב להיות חלק משיגרת חיים תזונה נכונה ולא משהו חד פעמי אחרת מה הטעם בזה..? |
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:41
|
#30 |
|
חבר מתחיל
|
קוטג'
התרגלתי כבר לקוטג' חצי אחוז
שאכלתי שבוע שעבר 3 אחוז זה היה לי מגעיל! שמתרגלים לחצי אחוז זה הכי טעים בעולם לא מאמין שהגעתי למצב כזה |
|
|
|
|
10-07-07, 22:25
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
פעם זה היה טעים, היום כבר לא!
וכל אלה שאוכלים גבינה רגילה במקום הערכים של החלבון ממש שונים, אם אני לא טועה 15 מול 28, כמובן שבאותן כמויות. |
|
|
|
|
10-07-07, 22:29
|
#32 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
10-07-07, 23:27
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
לאכול קוטג' חצי אחוז זה כמו לאכול גבס
הדבר היחידי שאני יכול לאכול בו קוטג' זה או שייק עם בננה או להכין טוסט ולשים בו קוטג' פעם זה באמת היה טעים אבל היום משהו קרה שם והקוטג' יוצא זוועה |
|
|
|
|
10-07-07, 23:30
|
#34 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
בסדר אז אפשר לאכול אפילו 5 אחוז מה יקרה כבר? עוד טיפה קלוריות
אם מקפידים על תפריט מחושב על הקלוריה אז כן וצריך לאכול חצי אבל אם עולים במאסה ולא מחשבים הכל אז זה שטויות העיקר לעלות ולהרגיש טוב הכל תלוי בבנאדם ובכוח רצון שלו |
|
|
|
|
10-07-07, 23:33
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי גם בשטראוס גם ב3% וגם ב5% זה אותו דבר ניסיתי את שניהם ולשניהם יש טעם של רעל עכברים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
10-07-07, 23:35
|
#36 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ציטוט:
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 23:37
|
#37 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אז מה אתה רוצה שאני אגיד שתאכל גבינת עיזים 60 אחוז שומן? ושזה יהיה בסדר?
ככה זה בחיים על ההנאות הכי גדולות משלמים ביוקר הכל בראש תנסה את החצי אחוז של תנובה אני מבטיח לך שזה מעולה במיוחד שאפשר לשים מלח פלפל או תבלין בטעם על האש ברביקיו יותר מזה באמת אין מה לבקש |
|
|
|
תצוגה לינארית
