ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-06-07, 19:52   #21
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

וואלה שהיה בהצלחה!
וותעדכן אם הסל מאס השפיע ואיך השפיע, אני יודע שאליך זה לא מדד לכלום זה בסדר חחח אני מתבלט גם לקנות

[quote=toxicity]מעניין אותי לדעת למה אתה לוקח סלמס ועוד במיוחד עם הבעיות שהיו לך עוד בכבד, סלמס רשום לשימוש לגיל 18 ומעלה, למה אתה לוקח אותו אז?[/quote

נראה לי שזה שטיות מה הבדל בין הנוז לסל מאס שני פורמולת שונות אבל אותו דבר קראטין אז מה זה משנה סתם שטיות דעתי
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 19:55   #22
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

אם זה היה כל כך שטויות לא היו רושמים את זה, זה סתם פוגע להם בהכנסות, למה סתם להתגרות במזל?
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 19:59   #23
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

כן אבל זאת הפורמולה היחדיה שכותבים שזה מגיל 18 ומעלה כל השאר זה בסדר?
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 20:00   #24
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

toxicity, זה בטח סתם כיסוי תחת...
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 20:01   #25
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

כנראה שכן כי שוב אני אומר לך אין להם שום סיבה להגביל את קהל היעד ל18+ אבל עזוב השתלטנו על הפוסט פה..
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 20:01   #26
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

חחחחח יש הרבה משחקי מחשב שכתוב עלהם זה מגיל 18 ומעלה אז מה?? לא תקנה
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 20:02   #27
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

מה אתה משווה בכלל.. אבל שוב חאלס חפרנו פה!
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 20:20   #28
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

תכנית רצינית, אישית קצת מוזר לי. לא רגיל לראות אנשים עובדים עם כ"כ הרבה סטים.
בסה"כ מקווה שלא יעבור את השעה וחצי, ושיהיה המון בהצלחה.
אני מחכה לעידכונים. =]
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 21:51   #29
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

כוסעמק מה אתם מכניסים לי את החרטות שלכם לפוסט מעניין אותכם משו בסל מאס תפתחו בתזונה ותוספים לא פה

טוקסיסיטי חחח לפי התמונת אווטר שלך הייתי אומר שאתה האחרון שיגיד ''זה אסור מתחת לגיל 18'' חחחחחחחחחחחחחח מה אתה דפוק מהזה השטויות האלה גם אומרים שסטרואידים אסור מתחת לגיל 21-23 ככה זה נראהלך עוצר בעד מישהו מהבאדיבילדרים?!
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 21:53   #30
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

חחחחחח אבל זה שהם עושים את זה לא אומר שזה בריא..
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 21:56   #31
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
חחחחחח אבל זה שהם עושים את זה לא אומר שזה בריא..
זה יכול להימשך עד אין סוף בוא נסגור עניין בזה שאני לוקח את זה ועושה ''בדיקה'' על המוצר
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 21:56   #32
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
את הדרופ סטים אני מחשיב לסט אחד :

חזה 18 סטים
יד קדמית 11 סטים
כתפיים 19 סטים
רגליים (בעיקר האמס ותאומים) 13 סטים (עם קצת גב תחתון בדד ליפט)
גב 18 סטים
יד אחורית 11 סטים
בטן 8 צריך להוסיף דחוף...
לפי דעתי תויד קצת בבייפס.
בכתפיים תוריד מהר, איך זה שהכתפיים מקבלות יותר סטים מהגב והחזה?!
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-07, 22:00   #33
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

אני במקומך לא הייתי עושה ABCD, אלא AB אבל נו שוויין... אולד סקול חחחח אתה תגדל בכל מקרה גם אם תעשה ABCDEFG ותזריק לעצמך אסטרוגן :laugh:
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-07, 00:44   #34
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
לפי דעתי תויד קצת בבייפס.
בכתפיים תוריד מהר, איך זה שהכתפיים מקבלות יותר סטים מהגב והחזה?!
מה זה משנה כי הסטים בגב ובחזה הרבה יותר ''כבדים'' לי והרבה יותר קשים , חוץ מיזה שכבר אמרתי שבלחיצתו אני מרגיש בעיקר כתף קדמית ואני צריך לתת קצת בהרחקות בשביל הלטרלית והרחקות בכבל קרוס עם קצת שיפוע בגוף בשביל לערב יותר את הכתף אחורית...
אבל אקח לתשומת ליבי למרות שהיום היה לי את האימון כתפיים והרגשתי עם כתף כמו של דניס ג'יימס...נראה איך ילך כמו שאמרתי כבר אני רק מנסה אם ילך טוב בברכה אם לא אז נחליף
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-07, 00:46   #35
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אני במקומך לא הייתי עושה ABCD, אלא AB אבל נו שוויין... אולד סקול :):):):) אתה תגדל בכל מקרה גם אם תעשה ABCDEFG ותזריק לעצמך אסטרוגן :laugh:
האמת ניסיתי כבר תוכניות עם תדירות גבוהה זה לא העניק לי את התוצאות הכי טובות...
בקשר לABCDEFG חשבתי על לנסות את זה בקרוב
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-07, 01:00   #36
gil-Nissim
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgil-Nissim
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 5,883
ברירת מחדל

בהצלחה אחי.
נקווה שתגדל עוד,ובותר אחד שניסה את כל התוספים כמעט תעדכן אותנו לגבי הסאל מס.
__________________
gil-Nissim מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-07, 01:01   #37
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
מה זה משנה כי הסטים בגב ובחזה הרבה יותר ''כבדים'' לי והרבה יותר קשים , חוץ מיזה שכבר אמרתי שבלחיצתו אני מרגיש בעיקר כתף קדמית ואני צריך לתת קצת בהרחקות בשביל הלטרלית והרחקות בכבל קרוס עם קצת שיפוע בגוף בשביל לערב יותר את הכתף אחורית...
אבל אקח לתשומת ליבי למרות שהיום היה לי את האימון כתפיים והרגשתי עם כתף כמו של דניס ג'יימס...נראה איך ילך כמו שאמרתי כבר אני רק מנסה אם ילך טוב בברכה אם לא אז נחליף
הבעיה שאם ווליום כזה לכתפיים יש פוטנציאל גבוה לפציעה ואתה כבר עברת פציעה אחרת ואתה בטח יודע שזה לא נעים וזה יכול להשבית אותך להרבה זמן.

בכל מקרה, בהצלחה!
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-07, 10:50   #38
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igorek
הבעיה שאם ווליום כזה לכתפיים יש פוטנציאל גבוה לפציעה ואתה כבר עברת פציעה אחרת ואתה בטח יודע שזה לא נעים וזה יכול להשבית אותך להרבה זמן.

בכל מקרה, בהצלחה!
נקודה טובה לא חשבתי על זה , אבל בכל זאת גם בתוכנית אימונים האחרונה שלי לא הייתי עובד כתפיים כלכך חזק מ יודע מה אז בא לי קצת לתת בראש...חוץ מזה שאני תמיד יכול לשנות אם אני ארגיש שמשהו הולך לא בסדר בינתיים תנו לי לנסות את מה שאני עושה...
איגור לכבודך אני התחלתי להשקיע ברגליים חח סתם
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-07, 10:59   #39
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חח אני יודע אבל אתמול בלילה הייתה מוזה לפתוח פוסט ,
בקיצור כתבתי כבר על הדרך שעברתי , לא נגעתי בחיטוב בחיים אבל האמת שיצא כמה תקופות שחיטבתי וזה לא במכוון כמו שהייתה לי בעיה בכבד הורדתי 1000 קלוריות זה חיטוב משמעותי , ובפציעה של הבייספס גם הפסקתי לאכול זה גם כמו חיטוב...
הדרך נעשתה בשנה וחצי קצת יותר (אני מדבר על התמונה של הלפני אחרי)
היו כל מיני פציעות וכאלה אבל כמו שאמרתי כבר בשאר הפוסטים זה לא מנע ממני להמשיך להתאמן חזק במידה האפשרית כמובן
בהצלחה גבר !
ויש לי שאלה : חוץ מזה שהורדת 1000 ק' כשהיתה לך בעיה בכבד,אברת חוץ מזה איזה שהו טיפול או משהו ? איך זה יסתדר ?
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-07, 11:15   #40
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

אליאב, בהמשך למה שאיגור אמר..

אני חושב שה-19 סטים האלו יסללו לך את הדרך הבטוחה לפציעה בכתף, שזה משהו לא נעים בכלל. תחשוב שהכתף עובד מאוד חזק גם בתרגילי החזה.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים