|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-07, 15:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזקק
__________________
 |
|
|
|
|
08-06-07, 12:22
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
פחחח איזה נושא סטלן יצא לי פה הייתי צריך לפתוח את זה בפורום אימונים תחת השם:
אפשרות לבדוק את כוח האחיזה שלכם ולאמן אותה , משהו נחמד אז אולי היו מגיבים רציני (אה ועושים את זה פשוט ,אוחזים את המשקל מהצדדים , מה שיתן לכם הכי הרבה כוח מתאים רק שהאגודל בצד העליון איפה שאתה עומד ולא הפוך)
__________________
 |
|
|
|
|
08-06-07, 12:41
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לשם השוואה.
נעילת לסתות של כלבי פיטבול, שמבנה הלסת שלהם הוא לא כמו מספרים, אלא כמו כמו מקור של עוף טורף, כשבסיס הציר לא מרכזי, אלא צידי, מה שמקנה נעילה הרמטית יותר. תדמו את זה לקצה של פלייר שנסגר, כשיש עוד רווח בבסיס שלו. בכל מקרה, הנעילה הזאת, שיכולה לרסק עצמות ואפילו לקרוע מתכות, היא חצי טון. ככה שה70 קילו האלו......
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
08-06-07, 12:45
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 12:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני הגעתי קצת יותר מ 35.
|
|
|
|
|
08-06-07, 15:13
|
#6 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
אני לא יודע כמה עשיתי, המקס' במשקל שלי זה 120 קילו
והפסקתי אחרי 4-5 סיבובים של המחוגה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
08-06-07, 15:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
אני הגעתי ל47 =\
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
08-06-07, 15:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
^^ חח
|
|
|
|
|
09-06-07, 09:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אני הגעתי ל45 פלוס
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
09-06-07, 14:17
|
#10 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
טוב כדי לאזן קצת את העסק , להמחשה תגידו מה היכולת של האחיזה שלכם ,
אני יכול להאחז במוט עבה ביד אחת למשך כחצי דקה ולהחזיק 170 קילו בדדליפט (עם טיבאר זה יותר גבוהה = יותר קל באיזה 20 קילו כמו דדליפט סומו ) למשך 5 חזרות בלי רצועות ( באחיזה מעורבת) וכן הכי הרבה שיצא לי מ5 ניסיונות זה 75 קילו דווקא ככה שאם אתם יותר חזקים ויש לכם 45 אז הבעייה במשקל
__________________
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
קיבלתי error. חחח, סתם, עוד לא הבנתי למה זה טוב.. זה לא מדוייק בשיט..
__________________
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
יש לי לחיצה של 60-65
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
