|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-09, 13:33
|
#21 |
|
חבר מתחיל
|
שניצלים ?!?
פאקינג חזה עוף לא מעובד של מאמא עוף ( כן כן זה שעולה 40 ש"ח ל 700 זה מה שקורה כשאין זמן...) ושוקולד בחיטוב ? א. אני לא חושב ששוקולד מריר בלי סוכר קוביה או שתיים ביום זה דבר רע (זה מנת שומן לא רעה טוב) ב. מה שאני אוכל זה שוקולד בלי סוכר 92 קלוריות לבאר עם משהו כמו 10 גרם סיבים תזונתיים... |
|
|
|
07-09-09, 13:36
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואין בעיה עם סוכר אנשים פה חיים בסרט שאם הם בחיטוב צריך לסבול ולחיות רק מחסה, ככה זה שמושפעים ממגזינים ותוכניות בוקר... 100 קלוריות בתפריט שבאות משוקולד לא יזיקו, להפך רק יעזור לך להתמיד בתפריט. |
|
|
|
|
|
07-09-09, 13:46
|
#23 |
|
חבר מתחיל
|
בדיוק בלי מוטיבציה נשברים מהר
 נראה איך הדברים האלה יתקדמו עכשיו... הדבר היחיד שאני יכול להגיד ללא ספק זה שיותר חם לי עם הכדורים האלה ואתמול הזעתי באימון כמו פרה ולא הרגשתי רעב בכלל עד סוף האימון. למרות שלא אכלתי כלום לפני (כי צריך לקחת את הכדור על בטן ריקה) אוקי לקחתי לתשומת ליבי אני אקח קריאטין כל יום. לגבי הליפו אתם אומרים שלא צריך כשאין אימון? דרך אגב, הקריאטין הזה ממש מומלץ של ultimate nutrition, קודם היה לי של והוא היה ממש שווה לתחת, זה היה מרקם שונה ולא היה לו אפקט, עם הקריאטין שיש לי עכשיו אני מרגיש כמו חיה |
|
|
|
תצוגה לינארית
