|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-11, 19:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה האימון להיום:
סקואט 120 5-4f-2 בנץ'90 5-4-3כל כך קרוב... דדליפט 125-1 אני חייב לעלות סירטון טכניקה של הדלליפט.. סך הכל די סבבה אחרי הכל לא התאמנתי שבוע+- |
|
|
|
19-05-11, 22:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש כאבים בזמן חימום או עבר ?
__________________
|
|
|
|
|
19-05-11, 22:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עבר לגמרי אחשלי..
מה איתך איך המרגש ? |
|
|
|
|
19-05-11, 22:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמו שראיתה חרא
מה עשיתה בזמן השבוע הזה ?
__________________
|
|
|
|
|
19-05-11, 23:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נחתי אחי שמרתי על מריחת בנג'י קבוע פעם ביום פעמיים ..
|
|
|
|
|
20-05-11, 00:38
|
#6 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא הולכים על pr אחרי שבוע בלי אימון גודם
 לא נורא אם יש עוד כשל אחד תעשה ריסט, אחרי ריסט אתה מעלה 20 קילו על המוט
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
20-05-11, 12:25
|
#7 |
|
Guest
|
אתה שומע רגעעע???
|
|
|
|
20-05-11, 15:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נו דבר
|
|
|
|
|
20-05-11, 23:19
|
#9 |
|
Guest
|
אתה פתית...
|
|
|
|
20-05-11, 23:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נו מי מדבר הספגטי..
ארוך כמו שרוק ודק! |
|
|
|
|
20-05-11, 23:50
|
#11 |
|
Guest
|
סתם וברצינות, אתה מקשיב רגע?
|
|
|
|
20-05-11, 23:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כולי אוזן
 |
|
|
|
|
21-05-11, 01:14
|
#13 |
|
Guest
|
אתה פתית
|
|
|
|
21-05-11, 09:31
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מי אמר פתית ולא קיבל?
|
|
|
|
|
21-05-11, 20:07
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
סט1 סט2 |
|
|
|
|
21-05-11, 20:06
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
זה האימון להיום:
סקואט120 5-2f-0 האמסטרינג עייפים לא ניסיתי אפילו סט אחרון פרס50-5-4-5 מתחbw 7-5-7 |
|
|
|
|
22-05-11, 18:30
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אחרי הפדיחות של השבוע התפנקתי לי במנת חזירים שלא תבייש ..
 אוי'נק או'ינק |
|
|
|
|
22-05-11, 18:53
|
#18 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חסרה ביצה
|
|
|
|
|
22-05-11, 18:55
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
נפלה ליo= חחחחחחחחח לא היה מספיק מקום ל4 בכלי שהרתחתיי אז 3.
|
|
|
|
|
22-05-11, 19:22
|
#20 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
וואלק חבל על הכשל הזה... עוד אוכל, עוד שינה, עוד pr
כשתתחיל להשתמש בחגורה יהיו לך עוד 10 קילו על המוט
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך מחזקים את הכוח של האגרוף??? | chifrach | אימונים | 19 | 23-02-10 22:09 |
| wtf איפה הכוח שלי נעלם? | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 16-11-08 17:00 |
| מהם הכמויות הכוח(קריאטין) במוצרי בשר? | Ronush | תזונה ותוספים | 10 | 19-11-07 17:19 |
| תרגילים לחיזוק הכוח ! | KoKo | אימונים | 15 | 27-09-06 19:09 |
תצוגה עם הדגמה
