|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-07, 12:13
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
03-10-07, 14:33
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ברגע שאתה מכניס טסט בצורה מלאכותית. לגוף אין צורך יותר לייצר זאת בעצמו, זה בדיוק כמו עם הקריאטין. לכן לאשכים אין עוד תפקיד והם מצטמקות עקב ירידה בתפקוד.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
05-10-07, 00:57
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
כי איזה אידיוט אחד (מישהו באמת אדיוט שלא מבין) אמר לי שזה פוגע טיפה במיניות |
|
|
|
|
|
05-10-07, 08:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
i can stick a goat חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
|
|
05-10-07, 08:59
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 אתה מסוכן לציבור!
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
06-10-07, 18:52
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואי שאני יהיה בריא אני מוסגל ל5 פעמים בלילה  ואז אני יושן כל היוםגם התחילו ליצמוח לי שערות בצורה נוראית  |
|
|
|
|
|
05-10-07, 00:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אליאב, תאכלס עקב השימוש - הגעת למצב שאתה לא חושב שהיית מגיע אליו אם לא הייתה משתמש?
אני מתכוון מבחינת העליה במשקלים \ משקל גוף והיקפים. עזוב את החלק הנפשי כי נראה לי אתה לחוץ מכל העניין.. |
|
|
|
|
05-10-07, 00:55
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרתי את זה כבר בפוסט הכל עניין של עצלנות , זה לא שחיכיתי עד שאני יסיים למצות את הגנטיקה... פשוט עצלן , בנאדם סבלני היה מחכה עד גיל 22 ככה ומשם דוחס חומר... עוד דבר שאני חייב לציין זה שפשוט מגיל מאוד מאוד צעיר הייתי תחרותי בכל העניין הזה ובכלל כל דבר שלא הייתי בו ראשון הייתי עוזב... עד היום כל מי שבן 17 אני רוצה להשאיר לו אבק וכמו שאתה יכול לראות אני משתדל באמת לקיים את זה...(לא אמרתי מקיים , אמרתי משתדל) אבל זה בסדר אני מודע לזה שבקרוב מאוד אני יגיע לגיל שבו המנצח זה מי שדוחף יותר חומר ולכן אחרי התקופה העכשווית אני אקח את זה יותר באיזי |
|
|
|
|
|
05-10-07, 01:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אליאב בכמה עלית סה"כ בתקופה של הסייקל?
בכלל בכללי.. היקפים משקל הכל.. |
|
|
|
|
05-10-07, 01:20
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
+ כמה אחוז שומן בהתחלת הסייקל וכמה בסוף ( עם בכלל סיימתה ) |
|
|
|
|
|
05-10-07, 09:01
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגלל זה גם עליתי די הרבה באחוזי שומן (לא רק בנוזלים) כי עד שהחומר מתחיל להשפיע לוקח זמן...ואני איך שהתחלתי ישר הוספתי קרוב ל 1200 קלוריות לתפריט עם הרבה מאוד חלבון סביב האימון שכנראה הלך לקיבינימט.......יענו ב3 שעות של לפני האימון ואחרי האימון היו לי איזה 100-110 גרם חלבון |
|
|
|
|
|
06-10-07, 16:36
|
#12 |
|
Banned
|
ב10 שבועות טסט אני חושב שמכל ה10 קילו האלה אם עלית 3-4 קילו נקי זה יהיה פאנן
|
|
|
|
|
08-10-07, 17:44
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כי אתה עושה שעווה חחחח סתם..בסדר אז אולי אתה סתם שעיר ואבא שלך לא..
__________________
|
|
|
|
|
08-10-07, 21:24
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מה שווה הגוף אם הוא לא אסטטי  |
|
|
|
|
|
08-10-07, 23:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
10 שבועות סקייל של סוסטון?!!?@!
עשיתה טעות אחשלי הייתה צריך לעשות משו כמו 14 |
|
|
|
|
09-10-07, 11:16
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-07, 14:26
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל סוסטון לא לוקחים 10 שבועות גם בסייקל ראשון... אגב סיימתה את הסייקל ואם לא כמה זמן נשאר עוד? |
|
|
|
|
|
09-10-07, 14:31
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מתי יבוא הסייקל הבא?
|
|
|
|
|
09-10-07, 15:14
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא וואלה לא סיימתי יש עוד שבועיים שלוש ככה אבל מה אני תקוע =\ במחשבה שניה אני לא יודע אם אני תקוע כי התייבשתי טיפה (לפי העין) אז אולי יש עליה בשריר רק שלא רואים אותה על ההיקפים |
|
|
|
|
|
15-10-07, 10:41
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
אליאב אתה מתכוון להירשם לתחורת teen of the week ב-bb.com
כי יש לך המון סיוכי לזכות. אם משהו שנראה ככה הצליח אז אתה תצליח פי 8 http://www.teenbodybuilding.com/teenam.htm
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
