|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-11, 19:45
|
#1 |
|
Guest
|
תודה אח יקר
|
|
|
19-04-11, 19:48
|
#2 |
|
Guest
|
גודם אנחנו זקוקים לקולך בסקר נגד החייזר (בעד)
|
|
|
|
27-04-11, 20:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חזרתי מפגרה של שבוע+ + +
סקוואט 115 4*3*2 בנץ' 90 5*4*4 דליפט 120 4 יאללה לאכול ולחזור לכושר!! |
|
|
|
27-04-11, 21:11
|
#4 |
|
Guest
|
יאללה אחי
|
|
|
|
27-04-11, 21:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי הספגטי סוף סוף עבר פסח והוציא אותך מהמדפיים חחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
27-04-11, 21:28
|
#6 |
|
Guest
|
חחחחחחח =]
|
|
|
|
01-05-11, 23:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אימון b
סקואט 115 5-4-4 יביא סירטון פרס50 4-3-3 פאורקלין70 0 0 0 0 0 פשוט אימון ליצני אני עדיין לא התאוששתי מהחזרה ואני לא רוצה להוריד משקלים |
|
|
|
|
01-05-11, 23:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הסט האחרון
|
|
|
|
|
01-05-11, 23:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יאלה תאוכללללללל עוד
__________________
|
|
|
|
|
01-05-11, 23:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
סבבה יש הערות על הטכניקה חוץ מיזה שעקבים עולים כמו חשפנית??
|
|
|
|
|
01-05-11, 23:57
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לדעתי יצאת נמ1שה שלא ירדת לחזרה חמישית...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
01-05-11, 23:58
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
נו מה ני יעשה ..
חחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
|
02-05-11, 00:00
|
#13 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אל תפחד להיכשל אם המוטות בטחון מסודרים, כולנו נכשלנו בסקבט מתישהו ונמעכנו
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
02-05-11, 00:00
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
צודק !מה אני יכול להגיד למה קניתי כלוב בישביל להימעך.
|
|
|
|
|
02-05-11, 00:02
|
#15 |
|
Guest
|
כמה אתה שוקל?
הסקבט ניראה טוב |
|
|
|
02-05-11, 00:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
79 ירדתי 3 באילת מזיונים ואלכוהול=קל' ריקות...
|
|
|
|
|
03-05-11, 22:36
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אז מה היה לנו היום..........
סקואט115-5-4-2 הצלחתי להתרסק על הכלוב בשתי הסטים האחרונים??!!! בנץ'-90 4-3-2 דדליפט120 4 |
|
|
|
|
04-05-11, 21:56
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חלב ואוראו מחר אימון!!
|
|
|
|
|
04-05-11, 21:58
|
#19 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יאללה תעבור את ה115 הזה כבר
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
04-05-11, 22:26
|
#20 |
|
Guest
|
אולי תפסיק להכשל?
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך מחזקים את הכוח של האגרוף??? | chifrach | אימונים | 19 | 23-02-10 23:09 |
| wtf איפה הכוח שלי נעלם? | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 16-11-08 18:00 |
| מהם הכמויות הכוח(קריאטין) במוצרי בשר? | Ronush | תזונה ותוספים | 10 | 19-11-07 18:19 |
| תרגילים לחיזוק הכוח ! | KoKo | אימונים | 15 | 27-09-06 20:09 |
תצוגה עם הדגמה
