|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-07, 12:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
03-09-07, 16:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הומי יא שפיץ, יאלה עוד כמה נשאר לך, אני עוד6 שבועות מסיים עם הגיהנום הזה...
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
03-09-07, 23:42
|
#3 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
עידכון מהיום, התעלפתי לאיזה 10 דקות :d
הגזמתי עם האירובי אני חושב, אתמול עשיתי פעמיים, והיום פעם אחת ישר על הבוקר, אז התחלתי ת'עמסה מוקדם יותר כי הייתי חייב סוכרים /: בכל אופן אני מרוצה סך הכל, קצת קשה עכשיו עם הפסיכומטרי והעבודה והחברה והחיות והחום המטורף בת"א, אני ממשיך עם חיטוב דיי קיצוני, סטייל Ud2, עד אוקוטובר ככה, זתומרת, 3-4 ימים בשבוע אני אשמור כמו Ud2, אותו התפריט שפורסם, 2 ימי העמסה, יום יומיים ניטרלי, האימון דילול יהיה אחד מעכשיו ולא שניים, אירובי אותו הדבר.. אין לי גם זמן לאימוני דילול הארוכים האלו מעכשיו.. להשתזף קצת, לעלות תמונות, ויאלה מאסססססססה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
04-09-07, 11:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
"מאסה,מאסה,מאסה,מאסה" כמו שלאכס ואן דיזל אמר לך
 ..שמע אתה כבר מתחיל להיות יותר מדי זמן בחיטוב,הגיע הזמן לצאת למאסה-אתה כבר באחוז שומן סביר, לא צריך יותר בשביל מאסה נקייה |
|
|
|
|
04-09-07, 17:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן החום פה מטורף, כבר שבוע שלא עשיתי אירובי מהחום פשוט אני לא מסוגל, פעם אחורה שעשיתי אירובי 4 אנשים במכון החליקו עם כול השלוליות זיעה שעשיתי במכון וכמעט הרגו אותי.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
10-09-07, 13:45
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נו כבר 4 חודשים אתה עושה חיטוב לא סיימת עדיין?
|
|
|
|
|
11-09-07, 11:04
|
#7 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אני בדיוק מסיים ת'אמת עוד שבוע +/- וככה ת'אמת צריך לקחת חיטוב 2-4 חודשים, זה שאין לך מושג זה לא אשמתי. בכל אופן אני מרוצה מהתוצאות, תמונות עוד שבוע +/-
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
11-09-07, 16:43
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-09-07, 13:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נו מה אתה רוצה, בגלל ירון הוא אכל לאפה
__________________
|
|
|
|
|
11-09-07, 14:16
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
שכחתי עוד 3 דברים,
במהלך ה3 חודשים האלו, שבוע הייתי בחו"ל, וגם עברתי ניתוח מה שגרם לעיכוב קל, דבר שלישי, אף פעם לא ראיתי תמונות שלך, לכתוב במקלדת זה הכי קל.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
11-09-07, 14:23
|
#11 |
|
Banned
|
בולט יסיים חיטוב לפניך
 |
|
|
|
|
11-09-07, 17:04
|
#12 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-09-07, 09:10
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-09-07, 13:33
|
#14 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
11-09-07, 21:43
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-09-07, 12:52
|
#16 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
הלו, לא לערב את בולט, מה הוא קשור בכלל?
ניסיתם לרדת עליי, לא עבד לכם אז ירדתם על מישו שלא קשור בכלל?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
13-09-07, 20:46
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג, יעקוב שלנו יודע שאנחנו אוהבים אותו...
לפחות איליה. 
__________________
|
|
|
|
|
20-09-07, 23:43
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
הומי תעלה עדכוןןן
|
|
|
|
|
21-09-07, 16:32
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש כבר תמונות?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
22-09-07, 13:29
|
#20 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
נייט, המצלמה נהרסה לי, אני אצלם סירטון במצלמת אינטרנט לסגור עניין..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
