|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-07, 23:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.tapuz.co.il/blog/userBlog...erName=Katriss
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
21-02-07, 22:11
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
מה זה פריודיזציה משולבת? טווחים גבוהים ונמוכים ביחד?
ולא, לbb לא משתלם.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
21-02-07, 22:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קראת את הבלוג של קטריס? את המאמר של לייל?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
21-02-07, 22:17
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
רפרפתי, למה?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
21-02-07, 22:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
21-02-07, 22:50
|
#6 |
|
נפיחון
|
רגע אז עם נגיד אני מרים 34 קילו ליד קידמית למשל 3 סטים 6 חזרות {והמקסים שאני יכול זה 10} אז לא בסדר???
|
|
|
|
|
10-08-10, 19:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
up
רלוונטי מאוד גם לפורום אימוני כוח. כדאי לקרוא ולהחכים לפני שפוסלים אימונים בטווחי כוח מהסיבה שהגדילה במסת שריר תהיה מינורית. תודה לעידן (האחד והיחיד!)
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
10-08-10, 23:21
|
#8 | |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-08-10, 19:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
 פפפפפ |
|
|
|
|
11-08-10, 09:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תאמת שאלה טובה. אני אברר את זה
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
22-08-10, 22:22
|
#11 |
|
Banned
|
אחלה מאמר
בעיקר לליצנים שחושבים שss ושאר התכניות השפויות הן לשמנים ששוקלים 150 קילו ונמצאים רק בתחרויות של סקוואט ודדליפט |
|
|
|
|
30-08-10, 10:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מישהו פה יכול להסביר מה היא התנועה שמתרחשת בזמן לחיצת חזה [מוט] בשכיבה על ספסל?
האם זה eccentric,isometric, or contraction concentric? |
|
|
|
|
20-09-10, 03:18
|
#14 |
|
Banned
|
רן ביררת לאן עידן נעלם? O_o
|
|
|
|
|
06-10-10, 20:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי, סורי, לא תופס ת'בנאדם
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
06-10-10, 22:32
|
#16 |
|
Banned
|
הבנאדם נעלם!
|
|
|
|
|
07-10-10, 08:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
רגע רגע.. התפתחות מרעישה.. מצאתי הבנאדם... תתכוננו חזק, בקרוב מאד הוא כאן
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
07-10-10, 09:23
|
#18 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-10-10, 09:49
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מעניין למה הוא הגיע היום  |
|
|
|
|
|
08-10-10, 06:47
|
#20 |
|
Banned
|
איך פתאום השגת אותו
 יאללה מחכים להפתעה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
