|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-09, 20:53
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
זה כמו לומר-תאכלו נכון תישנו כמה שצריך ותתתאמנו נכון.... עכשיו תסביר: מה זה לאכול נכון כמה צריך לישון ומה זה להתאמן נכון
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-10-09, 21:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
27-10-09, 22:21
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
על זה כל הוויכוח פה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
27-10-09, 22:25
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
27-10-09, 22:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
27-10-09, 19:05
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
מתיחות,שינוי תוכנית,משך התוכנית,מס' החזרות,תדירות האימונים,מה שהוא רשם לא נכון.
בנתיים אתה זה שמבלבל במוח,ואני לא צריך מאמרים להוכיח לך,99% יסכימו איתי. |
|
|
|
|
27-10-09, 19:10
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
פרופסור דני לאנטומיית הגוף. אנשים כמוך זה מה שהורס ת'ענף. כל דבר "זה מיתוס זה מיתוס!", "זה לא נכון! קראתי מאמר וחצי ואני מומחה!". אני מבלבל בשכל? לך תעשה שיעורי בית בגאוגרפיה, דבר איתי עוד 10 שנים.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
27-10-09, 20:06
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
שמע עם הזמן יש יותר מחקרים,הידע הרבה יותר נגיש ונוח וזה מה שהופך את הידע לדבר קל נוח ונגיש. אבל אני רואה שקצת כואב לך לקרוא |
|
|
|
|
|
27-10-09, 22:45
|
#9 | ||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ציטוט:
תעשו לי טובה הגישות של שניכם עובדות , טובות ומובילות לתוצאות רצויות... אז שכל אחד מכם יעשה מה שהוא מאמין שנכון ועובד עליו הכי טוב וכולנו נחיה בשקט ושלווה נדב אין לך מה להתווכח איתו , דניאל אין לך מה להתווכח עם נדב... אף אחד מכם לא מקשיב לצד השני גם ככה רק מטיח בשני שהוא מטומטם. זה לא בדיוק דיון זה יותר התנצחות מיותרת על גישות אימון שעובדות שניהם.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
||
|
|
|
|
28-10-09, 17:08
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
לא מבין אפילו למה אני מבזבז עליך זמן כתיבה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
29-10-09, 17:25
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
28-10-09, 17:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
Nadav19 עדיין במגלן? (אתה תומך לחימה, אני טועה?)
|
|
|
|
|
29-10-09, 17:21
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
30-10-09, 15:26
|
#14 |
|
Banned
|
דווקא די סביר
|
|
|
|
|
05-01-10, 15:11
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
"5- משקולות תמיד לפניי פעילות אירובית"
אפשר הסבר? |
|
|
|
|
05-01-10, 17:40
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בכל מקרה אני אענה. הוא מתכוון שאם תעשה אירובי ואז משקולות אתה תיהיה עייף ותרים פחות מחצי מבדרך כלל. בגלל זה אם משלבים אירובי אז עושים קודם משקולותץ. |
|
|
|
|
|
05-01-10, 16:47
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
??????
|
|
|
|
|
05-01-10, 18:19
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כי הייתה לי שאלה שקשורה לדיון, זה שהוא ישן לא אומר שהוא לא רלוונטי יותר?
אין קשר בין שריפת שריר ושומן בריצה אחרי ולפני אימון? זה מה שמעניין אותי בעיקר. |
|
|
|
|
05-01-10, 23:10
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר הקפיצו אז שאלה
נגיד שבאימון אני מדי פעם מסתכל על הטלוויזיה או מדבר עם חבר אבל אין מצב בעולם שמתי שאני בסטים אני ינוח יותר מדקה דקה וחצי רק בין תרגיל לתרגיל יש מצב שאני קצת יבזבז תזמן מה רע בזה חוץ מהמריחת זמן? או שזה הבעיה מאיזשוהי סיבה? תודה |
|
|
|
|
05-01-10, 23:25
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
לא קראתי הכל,
אולי ענו על זה אבל בכל זאת- 11"-להגיע בכישלון בכל סט, אם צריך לעשות 12 חזרות אז או בחזרה ה11 או מקסימוםן בחזרה ה12 לא יכולים לבצבע עוד חזרה אחת נוספת. 12-במשל האימון להיות מרוכז באימון נטו ולא בדיבורים" קראתי פעם שכן, צריך לסחוט מעצמך בכל תרגיל עד הסוף, אבל אם אתה מגיע לכשל כל העבודה שעשית לא שווה.. זה נכון?
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
