|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-07, 21:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני שואל כי אני רוצה להוסיף קצת "ריפוד" לסקווט, המוט לוחץ לי על הצוואר לפעמים.
|
|
|
|
06-02-07, 21:52
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
בשביל זה אתה רוצה לפתח את הטרפזים? את הטרפזים מפתחים כי הם זוג שרירים מהיפים שיש בגוף. אם המוט לוחץ לך על הצוואר שים מגבת. |
|
|
|
|
|
06-02-07, 23:30
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
06-02-07, 22:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-02-07, 22:15
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דרך אגב, הצטברו לי כמה שאלות על דדליפט, יש לך זמן לענות אם אני אשאל? |
|
|
|
|
|
07-02-07, 01:44
|
#6 | ||||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
||||
|
|
|
|
06-02-07, 21:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול להביא בבקשה תמונה או סרטון שמסביר איך לעשות שראגס
|
|
|
|
|
06-02-07, 22:04
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
06-02-07, 23:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח אהבתיי!!!
אני מאמץ פתגם חדש: "הסיבה היחידה לאמן טרפזים זה שיהיה הגנה על העורף בסקוואטים"
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
