|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-09, 11:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
יש לך 2 כולסטרולים: כולסטרול אנדוגני - כולסטרול המיוצר על ידי הגוף עצמו בתאי הכבד. כולסטרול אקסוגני - כולסטרול שמקורו בתזונה שלנו. הכמות הכוללת של הכולסטרול בדם היא שניהם ביחד..אלה אם אתה אוכל יותר מדי ואז הגוף לא ייצר כולסטרול לא יכול להגיע משומן כמו שויטמין לא בא משומן פשוט לרוב דברים שומניים באים עם כולסטרול כמו בשר נגד |
|
|
|
|
17-07-09, 12:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-07-09, 12:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אז לאן? |
|
|
|
|
|
18-07-09, 00:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
ולאחרונה כל המחקרים שיצאו באו לטובת הביצים, בחלק מהמחקרים אנשים שאכלו כמות גדולה של כולסטרול לא העלו את הכורוסטרול ואפילו העלו את הhdl, לעומת זאת בדקו גם את כמות הכורוסטרול אצל אנשים שהפחיתו את הצריכה שלו בכמויות ולא היתה ירידה מיוחדת בכולסטרול, (שאת זה אתה אמרתה גם) מה שבאמת חשוב זה גם היחס של הhdl לעומת הldl שאם הכורסטרול עולה והוא מעלה את הטוב אין בזה שום דבר רע, מה גם הגנטיקה משחקת פה משחק מאוד חזק. |
|
|
|
|
|
18-07-09, 01:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ביצה מעלה יותר את הldl מאשר את הhdl(למרות שאותו היא גם מעלה) אבל זה ממש ממש בקטנה אז זה לא חשוב. דבר שני אני חושב שמה שאתה מתכוון זה כאשר הכולסטרול חוזר ונשאר בגוף ויוצר עומס כולסטרול אבל אני חושב זה בכמויות יותר גדולות ממה שאנחנו מדברים |
|
|
|
|
|
18-07-09, 03:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
לקחו קבוצה של אנשים חילקו ל2 חלק אחד אכל רק את הלבנים החלק השני אכל אכל את כל הביצה ואלה שאכלו את כל הביצה הראו עליה לטובת הhdl(כאן נאכלו 3 ביצים ביום) , ובחלמון כל הוויטמינים נמצאים שזה עוד סיבה כן לאכול אותו. |
|
|
|
|
|
18-07-09, 11:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
