|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-09, 19:25
|
#1 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
כשאני שם 350 גרם חזה עוף וחצי קילו אורז אחרי בישול ומסיים הכל :-p סתם אומר שוואלה לאכול 4000 קלוריות היה לי קשה פי 3
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
11-04-09, 17:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 18:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא יותר נכון להסתכל על ערכי האורז לאחר הבישול ? סתם נראה לי הגיוני...
|
|
|
|
|
11-04-09, 18:15
|
#4 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
אני אוהב לבדוק לפני בישול כשהאורז הוא נטו אורז.
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
15-04-09, 19:35
|
#5 |
|
נפיחון
|
קל יש רק בחיטוב במאסה רק כבד!
|
|
|
|
|
11-04-09, 18:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כולכם אוכלים כל יום אותו דבר שזה קבוע?
אצלי יום אחד יהיה 3000 יום אחרי זה יהיה 5000 [מגש פיצה לדוגמא] אני לא משמין בקלות וצריך לדחוף בכוח זה יותר קשה לי מהאימונים פי כמה. ויש לי אומנם גנטיקה של בחור רזה שיש כאלה שהיו רוצים אבל למכון זה לא טוב, כ"כ קשה לעלות במשקל שזה מתסכל תתחת, אבל מצד שני אני דוחף שוקולדים ושטויות חופשי  |
|
|
|
|
11-04-09, 21:38
|
#7 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
13-04-09, 20:07
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 19:03
|
#9 |
|
Banned
|
אני משער שאני אוכל בין 3000 ל4000 קלוריות זה דיי תלוי ביום
|
|
|
|
|
11-04-09, 20:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
2800
זה ממש מעצבן ומייאש אבל אני מלא מוטיבציה :d |
|
|
|
|
11-04-09, 23:14
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-09, 00:01
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
3500-4000
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
12-04-09, 01:04
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
לא סופר אבל כנראה 2900-3200
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
12-04-09, 20:16
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בסביבות ה3500
|
|
|
|
|
12-04-09, 20:24
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
סביבות ה-35004000 זה רק התפריט..במסה אני מתפנק אוכל גם מהצד :d
|
|
|
|
|
13-04-09, 15:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כמה שיותר
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-04-09, 15:14
|
#17 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
14-04-09, 10:41
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא סופר ממש מנסה לבדוק בערך שיהיה לי מספיק חלבון.... ופחמימות מנסה לידחוף כמה שיותר במהלך היום
__________________
|
|
|
|
|
|
13-04-09, 23:00
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
משתדל כמה יותר נקי. כשאתה מכניס הרבה במסה הקיבה מתחרבת ואז החיטוב יהיה קשה יותר בגלל הרעב.
|
|
|
|
|
13-04-09, 23:23
|
#20 |
|
מנהל ראשי
|
כשהתאמנתי, בסביבות ה10,000 +/-
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
