|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-07, 10:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא יהיה כזה דבר אוכל בכוח,כמעט הכל הולך פנימה טבעי. במיוחד עוגות
 |
|
|
|
25-01-07, 11:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא.
כי יש לי אחוז שומן לא קטן 15% לפעמים אני די מרעיב את עצמי כדי להוריד כמה שיותר משקל |
|
|
|
|
25-01-07, 11:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חבל סממית, סתם מעלה בהמון שומן, שלא נדבר על בריאות...
__________________
|
|
|
|
|
25-01-07, 12:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מי שאוכל בכוח אחד וחלק אוכל יותר ממה שהוא צריך ולכן הוא משמין יותר מדי
אתה צריך להגיע למצב שאתה שבה אבל לא מפוצץ! |
|
|
|
|
25-01-07, 13:34
|
#5 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
בדיוק
|
|
|
|
|
25-01-07, 15:03
|
#6 |
|
פתו-אסטרוגן
|
כשאני עייף אני דוחף בכוח
|
|
|
|
|
25-01-07, 15:04
|
#7 |
|
פתו-אסטרוגן
|
וגם כשאני חולה
|
|
|
|
|
25-01-07, 15:49
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
25-01-07, 15:54
|
#9 |
|
מושעה
|
אני שונא לאכול תמדי בכוח..
|
|
|
|
|
25-01-07, 15:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
10000 קלוריות ? למישהו ששוקל משקל דו ספרתי ? Wtf ?
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
25-01-07, 16:37
|
#11 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
ארוחה אחרונה ביום תמיד דוחף! אין זין לאכול ב10.5 בלילה קופסת טונה + ביצה +
שייק קזאין +2 עגבניות + אגוזי מלך + תפוח
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
25-01-07, 20:20
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-01-07, 20:41
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-01-07, 18:25
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
דוחף בעיקר בבוקר ובלילה
בשאר היום אני לא דוחף, למרות שבקלות אם לא היה לי את התפריט, אז הייתי אוכל חצי ממה שאני אוכל. (תפריט של גיל)
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
25-01-07, 19:26
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אוכל לא דוחפים בכוח
מה שבא ברוך הבא!  |
|
|
|
|
25-01-07, 21:19
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי כל מי שדוחף אוכל מטורף.
אם לא בא לי להמשיך לאכול אני מפסיק.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
25-01-07, 21:30
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאני לא מוותר לעצמי באימון אני לא מוותר לעצמי בארוחה ,פשוט טוחן מתאמץ באמצע נגמר התיאבון אבל אני ממשיך עד הסוף וכן דוחף אוכל...
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
25-01-07, 23:19
|
#18 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
יש לך תפריט, אתה צריך לעמוד בו. אם אתה לא עומד בו, זה לא המקום בשבילך כנראה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
25-01-07, 23:32
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התזונה הרבה יותר חשובה מהאימון עצמו מנסיון. תרגיל פה סט שם אפשר לפספס, לא יקרה כלום אבל ארוחה בשום פנים ואופן לא :nonono:
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
|
25-01-07, 23:42
|
#20 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
