|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-09, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
כן אחי...
|
|
|
|
09-04-09, 18:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז איך לא הבנת שכל יום זה לא אותו דבר אלא אתה יכול להחליף כל דבר במה שאתה אוהב רק שיתאים לערכים ונתתי לך מלא דוגמאות
אם לא הבנת עד עכשיו, אז מכיוון שאני אחיך אני כבר יסביר לך בבית
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
10-04-09, 09:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
עכשיו הבנתי שאני יכול לאכול מה שבה לי אבל שהיה בזה הרבה פחממות ?? נגיד תירס בימקום אורז
|
|
|
|
|
10-04-09, 12:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
היי לא ראיתי אותך בבית אז כניראה שאנו לא אחים, לא נורא
 תקרא בעיון שוב את כל מה שרשמתי לך, הכל רשום בצורה הפשוטה ביותר אם אתה צריך לחשב ערכים של מאכלים אחרים כדי להתאים אותם לתפריט אז תעזר ב מחשבון קלוריות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
