שאלה לcoldfire ולreshos123 - Page 2

**The Sun** · 12-02-09, 17:00

חגורה לא תשמור מפציעה היא רק תעכב אותה עוד קצת

Ori_D · 12-02-09, 20:29

גלעד מסכים איתך אכן ליצנים
אין שום דבר רע בלעבוד עם רצועות אחיזה זה יותר בטיחותי ובתרגילי גב מסויימים אפילו מבודד את הגב מהאמות ומהבייספס עד כמה שניתן

**The Sun** · 12-02-09, 20:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ori_d

גלעד מסכים איתך אכן ליצנים
אין שום דבר רע בלעבוד עם רצועות אחיזה זה יותר בטיחותי ובתרגילי גב מסויימים אפילו מבודד את הגב מהאמות ומהבייספס עד כמה שניתן

אתה צודק צריך לבודד כמה שיותר כל שריר

!Demon! · 12-02-09, 21:03

לא מבין מ הבעיה עם רצועות?
אם בלי רצועה אני יכול להרים 100 קילו ולא להרגיש תגב עובד בכלל ועם רצועות 140 אני עדיף יעשה עם ה140 כי יותר חשוב לי לפתח תגב , או לפחות לנסות לגוון כמה סטים עם כמה בלי.

או נגיד פולי עליון לי אישית קשה בלי רצועות כי אני לא מסוגל להחזיק את המשקל אז אני יעצור תהתפתחות של הגב?

יש מספיק תרגילים שעובדים על אחיזה בלי דדליפט...

**Pro_XXL_Universe** · 12-02-09, 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ori_d

גלעד מסכים איתך אכן ליצנים
אין שום דבר רע בלעבוד עם רצועות אחיזה זה יותר בטיחותי ובתרגילי גב מסויימים אפילו מבודד את הגב מהאמות ומהבייספס עד כמה שניתן

תקרא תהודעות שלי אחי,אני לא אמרתי על אף אחד פה שהוא ליצן לא משנה מה דעותיו!.

**coldfire** · 12-02-09, 21:13

לפעמים כשאני עושה curls אני משתמש ברצועות, כדי לבודד יותר טוב את היד קדמית. חבל להתאמץ להחזיק כל כך הרבה משקל.

לפעמים גם כשאני עושה קניות וצריך לסחוב שקיות הביתה אני קושר את עצמי ברצועות לשקיות כי זה כבד לי לאחיזה.

**Pro_XXL_Universe** · 12-02-09, 21:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

לפעמים כשאני עושה curls אני משתמש ברצועות, כדי לבודד יותר טוב את היד קדמית. חבל להתאמץ להחזיק כל כך הרבה משקל.

לפעמים גם כשאני עושה קניות וצריך לסחוב שקיות הביתה אני קושר את עצמי ברצועות לשקיות כי זה כבד לי לאחיזה.

קולדפייר שמתי לב בLBS שאתה העלתה סרטון שלך עושה 200 קילו דדליפט עבודה נקיה מאוד האמת מראה על חוזק אתה גם חזק במכות?

אתה חושב שמהריבות פה בפורום יצא משהו רציני?כי טאחלס אני אשמח לבוא אם זה פחות מחצי שעה נסיעה לצפות באירוע

**coldfire** · 12-02-09, 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe

קולדפייר שמתי לב בLBS שאתה העלתה סרטון שלך עושה 200 קילו דדליפט עבודה נקיה מאוד האמת מראה על חוזק אתה גם חזק במכות?

אתה חושב שמהריבות פה בפורום יצא משהו רציני?כי טאחלס אני אשמח לבוא אם זה פחות מחצי שעה נסיעה לצפות באירוע

תודה על המחמאה

אני לא בחור אלים

Bono · 12-02-09, 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

תודה על המחמאה

אני לא בחור אלים

וטוב שכך.

**The Sun** · 12-02-09, 21:14

אני שם רצועות כשאני מוריד את המים בשירותים..

Bono · 12-02-09, 21:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

אני שם רצועות כשאני מוריד את המים בשירותים..

ככה אתה מבודד את האצבע שלוחצת על "מיכל מלא"

**The Sun** · 12-02-09, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono

ככה אתה מבודד את האצבע שלוחצת על "מיכל מלא"

אתה יודע מה יקרה אם אני לא אבודד? זה לא יהיה אימון אצבעות כמו שצריך...

Bono · 12-02-09, 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

אתה יודע מה יקרה אם אני לא אבודד? זה לא יהיה אימון אצבעות כמו שצריך...

בעיה אחי.. אני מציע שתעשה abcdefgh ואז באימון h תתן דגש לזרת ולקמיצה.

**The Sun** · 12-02-09, 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono

בעיה אחי.. אני מציע שתעשה abcdefgh ואז באימון h תתן דגש לזרת ולקמיצה.

אי אפשר בh אני כבר עובד על הבהן האמצעית
אפשר אולי להוסיף אימון i ?

**The Sun** · 13-02-09, 10:35

אימון גב של שחיפים

WEST $ SIDE · 14-02-09, 19:33

מישו דיבר על לשים חגורת גב כשעושים כפיפות מרפקים? ברור שרק ברתגילים מן הסוג הזה..
איפה אתה רואה שטענתי שרק הדעות שלי נכונות , אל תוציא דברים מהקשרם .
ההפך כולם פה טוענים שעבודה נכונה היא עבודה בלי רצועות ומי שעובד עם הוא סתם מעפן.

לבחור שאמר משו לגבי האמה שלי , איך אתה יכול בכלל לשפוט את האמה שלי מהפוזינג הזה ?
דבר שני הגנטיקה שלי באמה היא לא הכי טובה והאמת שלא ממש אכפת לי כי הגדול שלה בסדר גמור , אני לא בקטע של תפיסות וזה מעניין לי אתה יודע את מה אם אני עושה בנט אובר עם רצועות ומישו אחר בלי , פיי הוא בטוח יוצא מזה גבר !!!!

12-02-09, 20:29	#2
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	גלעד מסכים איתך אכן ליצנים אין שום דבר רע בלעבוד עם רצועות אחיזה זה יותר בטיחותי ובתרגילי גב מסויימים אפילו מבודד את הגב מהאמות ומהבייספס עד כמה שניתן __________________

14-02-09, 19:33	#16
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	מישו דיבר על לשים חגורת גב כשעושים כפיפות מרפקים? ברור שרק ברתגילים מן הסוג הזה.. איפה אתה רואה שטענתי שרק הדעות שלי נכונות , אל תוציא דברים מהקשרם . ההפך כולם פה טוענים שעבודה נכונה היא עבודה בלי רצועות ומי שעובד עם הוא סתם מעפן. לבחור שאמר משו לגבי האמה שלי , איך אתה יכול בכלל לשפוט את האמה שלי מהפוזינג הזה ? דבר שני הגנטיקה שלי באמה היא לא הכי טובה והאמת שלא ממש אכפת לי כי הגדול שלה בסדר גמור , אני לא בקטע של תפיסות וזה מעניין לי אתה יודע את מה אם אני עושה בנט אובר עם רצועות ומישו אחר בלי , פיי הוא בטוח יוצא מזה גבר !!!! __________________

12-02-09, 17:00	#1
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	חגורה לא תשמור מפציעה היא רק תעכב אותה עוד קצת

12-02-09, 21:03	#4
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	לא מבין מ הבעיה עם רצועות? אם בלי רצועה אני יכול להרים 100 קילו ולא להרגיש תגב עובד בכלל ועם רצועות 140 אני עדיף יעשה עם ה140 כי יותר חשוב לי לפתח תגב , או לפחות לנסות לגוון כמה סטים עם כמה בלי. או נגיד פולי עליון לי אישית קשה בלי רצועות כי אני לא מסוגל להחזיק את המשקל אז אני יעצור תהתפתחות של הגב? יש מספיק תרגילים שעובדים על אחיזה בלי דדליפט...

12-02-09, 21:13	#6
coldfire Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של coldfire הודעות: 475	לפעמים כשאני עושה curls אני משתמש ברצועות, כדי לבודד יותר טוב את היד קדמית. חבל להתאמץ להחזיק כל כך הרבה משקל. לפעמים גם כשאני עושה קניות וצריך לסחוב שקיות הביתה אני קושר את עצמי ברצועות לשקיות כי זה כבד לי לאחיזה.

12-02-09, 21:14	#10
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אני שם רצועות כשאני מוריד את המים בשירותים..

13-02-09, 10:35	#15
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אימון גב של שחיפים