|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
10-02-09, 09:46 | #1 |
חבר פעיל
|
אתה מתכוון לתוכנית הזו?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1170 היא נראת ממש שונה בכל התוכניות שראיתי באינטרנט :S והתרגילים שראים מסובכים יחסית לזה שאני מתחיל... כמה זמן אפשר להישאר איתה? |
10-02-09, 10:34 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה עושה אותה אתה תוכל להשאר בה לא מעט זמן. אתה יכול להתחיל עם התוכנית הזו או להרכיב תוכנית שגם מתבססת על תרגילים מורכבים . מה שנשאר זה לאכול ולנוח.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|