|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
06-12-08, 23:15 | #1 |
חבר פעיל
|
לאכול כל 3-4 זה לנוחות ..! זה לא אומר שאתה תפרק שריר אתה יכול גם לאכול 2-3 ארחות ביום ואתה לא תפרק שריר!! כל עוד אתה מכניס את הכמות של התפריט אז לא משנה כל כמה זמן תאכל
|