|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-10-08, 13:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
14-10-08, 14:25
|
#2 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
מה שעוד יותר דומיננטי שם זה שהמתאמנים שם היו גם הם אולי מקבץ הרציניים ביותר במקום אחד שיצא לי לראות.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
14-10-08, 14:42
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
14-10-08, 17:48
|
#4 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
ובתכלס מה שצריך זה מכון קומפקטי ולא כזה גדול שיענה על כל הצרכים וזהו.. לא צריך כל מיני מותרות מסביב..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
14-10-08, 20:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-08, 12:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית מתאמן בחדר כושר קטן ומעפן (בקיבוץ) שיש בו מקום ל5 מתאמנים מקסימום.. מכישרים לא חדשים בכלל..
אבל עדיין.. אפשר תמיד עם קצת דמיון לסדר לך תרגיל טוב לכל קבוצת שרירים...+ יש לנו שמה את אחד המאמנים.. מה שעושה את העבודה להרבה יותר מהנה. אבל, הקיץ הייתי בחו"ל התאמנתי איזה פעמיים בחדר כושר קומה 30 בנוף על כל העיר.. ברור שאין מה להשוות אבל זה הכל תלוי במתאמן |
|
|
|
|
14-10-08, 12:38
|
#7 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
חדר כושר לטחונים שבאים לג'קוזי לא לבנות שרירים...
אני מנוי לקאנטרי קלרב והחדר כושר שם סבבה גם שמה יש את כל השטויות האלה אבל פחות שמים דגש על עיצוב מפרנסואה זין בונפארטיזונ.
__________________
 
נערך לאחרונה על ידי dethMAN, 14-10-08 בשעה 12:45. |
|
|
|
|
14-10-08, 12:55
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה הכל תלוי בבנאדם.
אצלנו פעם היה חדר כושר בגודל של 2 חדרים ממוצעים של דירה. קטנצ'יק משהו. אבל למרות הכל הצלחתי להתאמן שנה ולהוריד מעליי 20 ק"ג. הכל תלוי בבנאדם ובמטרה. תראו, אני הכי חשוב לי שיהיה חדר כושר שאין בו ילדים קטנים, מבוגרים שנתקעים על מכשירים, מוזיקה קצבית, מבוגרים שלא מקטרים על המוזיקה הרועשת, ושיהיה ספות ומוטות חופשיים ולא את כל הזבלה האלו המכשירים. שתבינו אני עכשיו בלית ברירה עושה סקווט בסמית' וכם חזה עליון בסמית' רק בגלל שאין חופשי. |
|
|
|
|
14-10-08, 14:38
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אין כמו עבודה חופשית. |
|
|
|
|
|
14-10-08, 14:43
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
14-10-08, 22:26
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-08, 14:17
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלק מהחדרי כושר שמה לא כאלה יקרים
מכון של חברה מכורת היום עולה בסביבות ה250-350 שקל הולמס פלייס, שייפ וכו' בדר"כ למקומות כאלה יש כל מיני חבילות שמוזילות את המחיר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
17-10-08, 00:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יש שם מכון אחד שכתוב במפורש שהוא אשכרה נבנה בתור מקום מפגש חברתי.
נראה לי שזה מסכם את כל החרטא הזה שרץ בכל המכונים האלה. אני מתאמן במגדלי תל אביב. זה נראה לי נחשב מכון שכונתי, הוא לא שיא הגדול אבל גם לא ממש קטן, ועד עכשיו לא נתקלתי בתרגיל שרציתי לבצע ולא היה לי את המכשיר\משקל. ויש שם טלויזיה אישית לכל מסילה שזה ממש סבבה כשאתה בחיטוב ורץ 30 דקות+ אחרי כל אימון.
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
|
|
14-10-08, 17:44
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה מה שאני עושה..
|
|
|
|
|
14-10-08, 18:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
צריך מוט ספסל והמון ברזלים ומשקולות have fun
__________________
שאתה דוגמן - גוף יפה בשביל בנות שאתה בודיבילדר - כמה שיותר מאסה(פרופורצילי) וכמה שיותר חטוב בשביל תחרויות שאתה פאורליפטר - כמה שיותר חזק! |
|
|
|
|
14-10-08, 19:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
סטייל בתחת שלי ...
מה שאני צריך זה מוטות ,פלטות,דאמבלים, ספה עם שיפוע ופולי , ושכל השאר ילכו להזד**ן.. אני מתאר את עצמי זורק דאמבל של 40 ק"ג על הריצפה בחדר כושר כזה , אני מניח שהזקנה ששילמה 4 אלף שקל תחטוף התקף לב לידי. אני לא צריך ת'חרא המפואר הזה וכל מי שמתאמן רציני לא צריך את זה.. לראות את כל השתייני קפה נחים 10 דק' בין סט לסט כאילו הם באווי ...
__________________
 |
|
|
|
|
14-10-08, 19:34
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח אני לא אשכח את היום שבאתי להולמס פלייס לאימון ניסיון והשתגעתי... חחח
המשקולות של בליברות אז התבלבלתי. המדריך של המכון רץ אליי ברגע שניסיתי לשים על המשקולות של הפולי תחתון עוד תוספת דאמבל בטענה שזה יכול להשבר... ללכת ממכשיר למכשיר זה כמו אירובי. אבל מה, המקלחות שלהם זה כמו בית מלון :o |
|
|
|
|
14-10-08, 22:22
|
#18 |
|
Banned
|
אני צריך רק מכון שיההי ריק רוב הזמן ושיהיה קרוב לבית פנוי ונוח...
זה הכל... מצידי שיהיה עם חרא בפנים ומצידי שיהיה עם 38247982 הליכונים |
|
|
|
|
14-10-08, 22:29
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני התאמנתי בפיור וזה חדר כושר בכלל לא משהו וחוץ מזה אצלי במכון למשל כל המאמנים דוחפים את המאתמנים לסקוואטים ויש כאלו גם לדדליפט ועדיין זה המכון הכי לא "הארדקור" שיש. אם אתה בין 3 הגדולים במכון - אתה יודע שהמכון לא הארדקור מספיק בשבילך
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
14-10-08, 23:21
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
לא ההיתי מתנגד לבריכה,ג'קוזי וסאונה אבל אם זה יבוא כתחליף לדדליפט או סקוואט אז אני מעדיף לוותר.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
