|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-08, 21:26
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-09-08, 21:35
|
#22 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-09-08, 22:36
|
#23 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דייסה:
כמות ש"ש רצויה, כמות מים כפול 2 וחצי, להביא תמים לרתיחה על אש גבוהה, להוסיף ש"ש ולהוריד אש ולבשל עד שהיא סופגת את כל הנוזלים, להוסיף 2 חלבוני ביצה מוקצפות, קינמון, קקאו, סוכרלוז\סוכר ואבקת חלבון ולערבב בעדינות ולהשאיר לבישול עוד כ 5 דקות. |
|
|
|
|
21-09-08, 23:13
|
#24 |
|
חבר מתחיל
|
חבר'ה המתכון הכי הכי טוב לש"ש הוא:2 כוסות חלב+5-6כפות ש"ש+1/4 כף קינמון +כף וחצי סוכר +קורנפלקס כאוות נפשך!. מתכון ליגה אתה תהנה לאכול את זה.מילה!
|
|
|
|
|
22-09-08, 01:43
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל סקופ זה איזה 3 וחצי שקל ולא כולנו מפוצצים בכסף כמוך תלמד להעריך קצת למה לזרוק כזאת מנה זה לא ריאלי, אבל מצד שני זה גם לא היה אכיל בשום צורה והצליח להפעיל את רפלקס ההקאה שלי ולא משנה איך מכינים את זה, זה פשוט יוצא מגעיל (רציתי לערוך את ההודעה המקורית שלי, חסרה מילה -> 'לא', אבל עד ששמתי לב כבר התבטלה האופצייה :\)
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
|
22-09-08, 03:41
|
#26 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה 5-6 כפות ש"ש, אנחנו בברגן בלזן או משהו כזה?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
22-09-08, 04:01
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אני מוסיף לה רק מיים ופרוסת גבינה טוסטי לייט ומחמם במיקרו גל וזה יוצא מוקרם וטעים.
לפעמים אני גם מערבב את זה עם ביצה מקושקשת שעשיתי על טפלון ואז בכלל זה יוצא ארוחת בוקר אלוהית.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
22-09-08, 08:02
|
#28 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-09-08, 08:03
|
#29 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-09-08, 08:34
|
#30 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אתה כנראה עדיין לא מוכן לזה..
|
|
|
|
|
22-09-08, 08:58
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אצלי אישית בבוקר זה תמק פריכת אורז ירקות גבינה לבנה ושייק.
ש"ש אני אוכלת בערב, אני מבשלת רק עם מים וזהו. אחרי הגבינה הלבנה, כל טעם בשבילי הוא גן עדן.
__________________
 
|
|
|
|
|
22-09-08, 10:55
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה כזה שונא שיבולת שועל, תקנה דגני בוקר שעשויים מזה של החברה Quaker, יש להם ריבועי קוואקר עם ערכים דומים. ויש הרבה גרנולות ללא סוכר עם ממתיק.
|
|
|
|
|
22-09-08, 16:37
|
#33 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לאחרונה אני קצת דחוק בכסף, ככה שחצי קילו על הבוקר ממש סוגר אותי יפה וזה 3 שקלים בערך
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
22-09-08, 18:39
|
#34 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-08, 20:19
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
תנסה את מה שאני עושה:
300 גרם שיבולת שועל, 100 גרם חמאת בוטנים, קצת דבש. אני שם מים רותחים על הש"ש (טיפה, יוצא כמו עוגיות חח), מוסיף על את החמאת בוטנים והדבש, סובל קצת, מרים את היד ואומר "המשימה הושלמה". |
|
|
|
|
22-09-08, 21:00
|
#36 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
עזוב אותך
דפוק את הש"ש בבלנדר עם מלא פירות חלב ויוגורט... יוצא פצצה!
300-350 גרם ש"ש + 4-5 פירות + 300 מ"ל חלב + 250 גרם יוגורט + 5 גרם קריאטין + 125 גרם גיינר  אני אישית גם זורק פנימה איזה 4-5 כפיות של סוכר ענבים, אחרי האימון ... יוצא פצצה וטעם בן **** ... והש"ש יורד בקלות ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
22-09-08, 21:10
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
צריך לשנות את השם של הפרום הזה לפורום שיבולת שועל... כל אשכול שני הוא על ש"ש
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
22-09-08, 21:26
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
לי זה טעים...
אני באמת מכיר כאלה שלא סובלים שיבולת שועל. על טעם וריח אין מה להתווכח. תנסה להוסיף סוכר, קקאו או משהו כזה... |
|
|
|
|
22-09-08, 21:48
|
#39 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה כמו לשכב עם בחורה קונפה מכוערת זקנה ששוקלת 150 קילו - השיטה הכי טובה זה פשוט לא לחשוב ולא להיסתכל עליה  סיקס פאק סיפר לי ...  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
