|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-08, 18:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואי אני לא מבין איך אנשים לא ממקמים חזה במקום הראשון זה הגם השריר הכי יפה וגם השריר שהכי כיף לעבוד עליו ולהרגיש בו פאמפ
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
20-09-08, 18:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חזה
יד קידמית יד אחורית גב רגליים ובטן אני לא כל כך אוהב לאמן
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
20-09-08, 21:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ציטוט:
אתה בכלל לא עושה רגליים
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
|
20-09-08, 18:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חזה
חזה חזה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
20-09-08, 19:06
|
#5 |
|
Banned
|
יש תקופות ויש תקופות
בינתיים אני אוהב הכל הייתה לי קתופה שלא אהבתייד אחורית אז נתתי לה דגש ושיפרתי אותה |
|
|
|
|
20-09-08, 19:56
|
#6 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
אוהב הכל .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
20-09-08, 20:31
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רגליים ואז הכל באותה מידה.
|
|
|
|
|
21-09-08, 00:25
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
אוהב הכל!
בעיקר פאמפ של הרגלים,הבייספס והטרייספס! שונא בטן,אפילו יותר מאירובי. |
|
|
|
|
21-09-08, 23:25
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
המממ בוא ניראה
רגלים אין על הפאמפ השורף והטוב של הרגלים להרגיש שאתה הולך אם 2 בלוקים מבטון בחדר כושר והולך כמו ברווז מרוב הפאמפ ואנשים חושבים שיש לך שפשפות אבל השרמוטות לא קלטו שדפקתה 160 קילו סקוואט ולא אני לא עושה 239824878948923784932 קילו כמו רוב הפורום פה אני עושה 160 8 חזרות עד למטה כמו בן אדם אחרי זה גב ואה ואה הדבר שאני ממש אוהב בפאמפ של הגב זה שאתה הולך ומרגיש את כל הגב שלך מנופח וכמובן להזכיר את הפאמפ הפסיכי שהאמות מקבלות באימון גב וכל הורידים יוצאים החוצא וצורחים YEAH HARDCORE YOU FUCKING BITCH אחרי זה ידיים טרייספס ובייספס ביחד?באימון קלאסה לסיים את השבוע אם חיוך?אין על זה!!פאמפ ב2 קובצות השרירים בו זמנית להרגיש פול דילט וללכת בגאווה במכון אם כל הורידים בחוץ גם הקטנים בטרייספס ובגם הנחשים הגדולים בבייספס כתפיים הכי פחות...הפאמפ אומנם כייפי ונחמד לראות ורידים בכתף יוצאים ובולטים אבל בהשוואה לשאר זה כלום בטן?נחמד..אבל אני שונא לעבוד בטן אבל מה לעשות עובדים גם על מה ששונאים  |
|
|
|
|
21-09-08, 23:47
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
22-09-08, 10:27
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
מה לעשות אחי זאת עבודת נצח ויש מצב שזה בחיים גם לא יקרה אבל זאת המטרה שלי ואני משקיע עד המוות לפחות להיות קרוב לזה.. |
|
|
|
|
|
20-09-08, 19:09
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
גב,גב,גב
|
|
|
|
|
20-09-08, 19:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גב
יד קדמית חזה יד אחורית בטן כתפיים רגליים
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתיעצוב לי.. |
|
|
|
|
20-09-08, 19:49
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חזה
יד קידמית כתפיים יד אחורית רגליים גב בטן
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
20-09-08, 20:55
|
#15 |
|
משתמש פעיל
|
אצלי הכי מוזר, השרירים שאני הכי שונא לאמן הכי מפותחים אצלי
ואוהב הכי הרבה אימון כתפיים |
|
|
|
|
20-09-08, 21:16
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
חזה
יד קדמית יד אחורית כתפיים רגליים בטן גב - רק בגלל החתירה.. זה עושה לי כאב בחזה ובראש.
__________________
מכבי אלקטרה ת"א - הדת הצהובה! ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-08, 21:37
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
 |
חזה
יד קדמית יד אחורית כתפיים גב בטן רגליים
__________________
|
|
|
|
|
20-09-08, 21:50
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
1.כתפיים
2.חזה 3.טרייפס 4.יד קידמית 5.גב 6.רגלים 7.בטן |
|
|
|
|
20-09-08, 21:50
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אני יכתוב מה אני לאא! אוהב גב כתפיים ובטן שהם שלושת השרירים הכי חלשים שלי
---
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
20-09-08, 22:44
|
#20 |
|
Banned
|
1.חזה !!!!!!!! אן פשוט אוהב תשריר הזה הכי כיף לאמן אותו
2.כתפיים גם אותם אני אוהב לאמן:] 3.יד קידמית:] 4.גב 5.רגלים 6.יד אחורית |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
