|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-09-08, 17:29
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:35
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני עוד שניה מת כאן על הכסא
מת לאכול אם אתה בוכה במסה איך תעבור חיטוב?
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
02-09-08, 16:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אחד שרגיל לאכול ת 1500 קלוריות גג ביום + שטויות גלידות שוקולדים וכאלה ועכשיו אם התוןכנית של המאסה אני אוכל 2300 וכל הזמן אני רעב בין ארוחה לארוחה חחח
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:52
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 כל יום..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:56
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:52
|
#6 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-08, 18:00
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בעצם בטח יש גם בש"ש ומזה אני אוכל בסביבות 250 גרם ביום
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
