|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-08, 23:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עוד מעט 18..
|
|
|
|
27-07-08, 23:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז בסדר , אתה יכול להתחיל עם אפדרין , כמובן הכול תלוי בך אם אתה באמת צריך את זה.
|
|
|
|
|
27-07-08, 23:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
תעשה סייקל של שבועיים אפדרין שבועיים ליפו
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
27-07-08, 23:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה הטימטום הזה?! |
|
|
|
|
|
27-07-08, 23:58
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שאתה עושה שבועיים שבועים כמו שאמרו לך למעלה או שאתה בהתחלה משתמש בליפו 6 נגיד עד ל10% שומן(בהנחה שאתה עכשיו 15% שומן) ואז עובר לאפדרין ויורד ל8% שומן וגם בסוף החיטוב האפדרין ישמור על השריר שלך קצת אני מעמין שאת כל זה אפשר לעשות בחודשיים וחצי עם תפריט מסודר ואירובי
__________________
|
|
|
|
|
|
28-07-08, 00:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יש לי תפריט מסודר ואירובי הבעיה שלי שנשארתי
עם האבקה של המסה ואני לא יודע מה לעשות איתה.. ונשאר מימנה דיי הרבה ואני מפחד שהיא תתקלקל וחבל..  |
|
|
|
|
28-07-08, 00:51
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-07-08, 00:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
אני אני לא יכול להיכנס לעומק בנושא מכיוון שאי אפשר לדבר בפורום על חומרים אבל יש חלקים בגוף שמיתרגלים לאפדרין וצריך לתת להם להיתאושש אני חושב בכלל שב15% שומן אין מה להתחיל אפדרין תירד ל12 משהו כזה ותתחיל הוא יעזור לך מאוד לשמר שריר אם תגיע לאחוז שומן נמוך ותירצה עוד תעבור לקלן!!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
28-07-08, 00:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג אחי עכשיו אני בערך 13-14..
אני ירד ל11-10 ככה ויכול להיות שאני יקח.. למרות שלא נראה לי כי אני מפחד מהשטויות האלה מה אני יגיד לך.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
