ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-04-08, 01:43   #1
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

כמה חזרות נתת ב-220 קילו אחי ?
ודרך אגב את המתכוון לסיים את החיטוב סוף החודש הזה ולהתחיל מאסה במשך משהו כמו שנה וחצי ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 01:46   #2
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
כמה חזרות נתת ב-220 קילו אחי ?
ודרך אגב את המתכוון לסיים את החיטוב סוף החודש הזה ולהתחיל מאסה במשך משהו כמו שנה וחצי ?
משתנה מאימון לאימון ,השגרה של צבא מאוד בעייתית ,יש ימים שאני מגיע עם הכי הרבה אנרגיה בעולם ואני יכול להרים את המכון ,ויש ימים שהמשקל לא זז. הממוצע עומד על 4-5 חזרות עם 220 כשאני יורד מפראלל ,אבל לא תחת לריצפה.

וכן ,אני עוד שבוע וחצי פחות או יותר מסיים את החיטוב ,נכנס לתקופה נטרלית קצרה ,ואז מתחיל עליה במסה של מעל שנה.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 01:54   #3
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
משתנה מאימון לאימון ,השגרה של צבא מאוד בעייתית ,יש ימים שאני מגיע עם הכי הרבה אנרגיה בעולם ואני יכול להרים את המכון ,ויש ימים שהמשקל לא זז. הממוצע עומד על 4-5 חזרות עם 220 כשאני יורד מפראלל ,אבל לא תחת לריצפה.

וכן ,אני עוד שבוע וחצי פחות או יותר מסיים את החיטוב ,נכנס לתקופה נטרלית קצרה ,ואז מתחיל עליה במסה של מעל שנה.

מעריץ אותך אחי משקלים של חמור...!
שיהיה לך בהצלחה אתה עומד לצבור כל כך הרבה גודל מרחם על אנשים שיתחרו נגדך על הבמה !
בהצלחה גבר !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 01:57   #4
OverPower
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,496
ברירת מחדל

לא משהוא אישית לא התלהבתי.... ידיים קטנות ואמות מאכזבות


































































































P;

רואים מהתמונה את האורך של הבייספ שלך לאומת שלו ( ארוך Vs קצר)
OverPower מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 03:30   #5
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל

מעורר מוטיבציה.
מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 09:08   #6
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ארבל מה עם קצת רחמים על ההורים שלך שיצטרכו לעמוד בכמות אוכל עצומה שאתה הולך לפרק לאורך שנה של מאסה :d :d :d :d :d ?
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 11:33   #7
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
ארבל מה עם קצת רחמים על ההורים שלך שיצטרכו לעמוד בכמות אוכל עצומה שאתה הולך לפרק לאורך שנה של מאסה :d :d :d :d :d ?
בשביל זה יש גיינרים
ותמיד אפשר לקנוס את הצבא על בשר
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 15:30   #8
Nareznoy
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,174
ברירת מחדל

אנטון יפה מאוד!!!!!
תמשיך להתמיד תגיע רחוק. וזה קשה בזמן צבא..
Nareznoy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 16:00   #9
TheGift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,408
ברירת מחדל

שני תותחים.
אנטון, לא ידעתי שאתה עד כדי כך גדול... יד מטורפת לשניכם.
TheGift מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 09:17   #10
Backspace
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 16
ברירת מחדל

איזה סוסים...פיזדץ
Backspace מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 16:24   #11
לוזון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שללוזון
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,961
ברירת מחדל

בואנה אתם מטורפיםםםםםםם
לוזון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-08, 17:04   #12
Speed Man
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 8
ברירת מחדל

אוי איזה חלוםםםם :d
אין מילים פשוט מדהים..
Speed Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-08, 19:00   #13
BBoyabon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 343
ברירת מחדל

כל הכבוד
__________________
ヤクザ or やくざ
BBoyabon מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים