ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-12-06, 10:11   #1
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

אני אומר מערכת העצבים.
תקשיב, תיקח מנוחה יומיים ככה מהאימונים ומהורדת ידיים והכול.
תחזור בעוד יומיים אני מאמין שתיהיה חזק שוב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-06, 23:07   #2
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

http://www.criticalbench.com/exercis...earm-curls.htm
התרגיל הנפוץ
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-06, 02:21   #3
סוליקו
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלסוליקו
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,371
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי משה.ל
שלום.
יש לי שאלה מוזרה,עשיתי השבוע הורדת ידיים.
אם מישהו שאני הורדתי מלא פעמים ופיתאום לא הצלחתי להוריד אותו.
גם עשיתי אם עוד מישהו לצורך בדיקה הורדת ידיים ותמיד אני מעיף לו תיד
וגם אותו לא הצלחתי.

ובכלל ליפני זה הרגשתי ירידה חזקה בכוח בידיים ופיתאום אני מגלה שזה נכון.
חבר'ה מאיזה סיבה פיתאום אין לי כוח בידיים ?

אני מתאמן שנתיים, אני בעליה במסה ועליתי עכשיו איזה 4 קילו יכול להיות בגלל שעליתי השריר ניבנה מחדש שוב ? איך זה שמ100% כוח ניהיה לי 40% ?
אני כבר כמה חודשים עושה את התוכניות של גיל גרנות.
היתי מתאמן 5 פעמים בשבוע-ועכשיו רק 4.
ואין לי פיתאום כוח ביד,אם למישהו יש הסבר לזה ויכול לעזור לי אני מאוד מאוד ישמח.
אני נימצא בדילמה בבקשה תעזרו לי.

אחי לדעתי הכי הגיוני זה דלקת כי פעם זה קרה לי משו דומה
היתי גם בשיא המשקלים וכוח ופתאום גם הרגשתי חולשה בידיים אבל בלי כאבים ועם הזמן התפתחו כאבים שלא הצלחתי להזיז את היד ויצא באמת שזה דלקת ! זה בקיצר
אז לדעתי אולי באמת תקח לך מנוחה תטפל בזה כמו שצריך שזה לא יתקרר לך גם ותוך זמן קצת אתה תחזור למה שהיתה אני מקווה !!
סוליקו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-06, 02:28   #4
VoRteX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,499
ברירת מחדל

אחי נראה לי אני יודע את הסיבה אולי לא שתית שוקו בבוקר?
VoRteX מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-06, 02:32   #5
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי VoRteX
אחי נראה לי אני יודע את הסיבה אולי לא שתית שוקו בבוקר?
יש מצב זה נכון.. . קרה לי פעם.. התחלשתי לגמרי.... ובסוף התברר שזה היה בגלל השוקו... אבל עכשיו הכל בסדר.. XD
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-06, 02:32   #6
סוליקו
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלסוליקו
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,371
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי VoRteX
אחי נראה לי אני יודע את הסיבה אולי לא שתית שוקו בבוקר?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
סוליקו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-12-06, 15:48   #7
משה.ל
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 291
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי VoRteX
אחי נראה לי אני יודע את הסיבה אולי לא שתית שוקו בבוקר?
אח שלי מתי ליצחוק ?
אה ושתיתי את השוקו שלי בטעם שוקולד+קריאטין
משה.ל מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים