|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-01-08, 17:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני קורא עכשיו את הספר של לייל מקדונלד על הud2 - הבנאדם חופרררררררררררר [מה איכפת לי שאתה לא יצירתי ?!].
סתם פריקה לא הכי קשורה לאשכול.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
18-01-08, 19:44
|
#2 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
גם אמוני דילול זה לא כיף גדול..
|
|
|
|
|
18-01-08, 20:04
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
בסופו של יום Ud2 תובענית מדי לדעתי ,נניח וזה מקצר לך את התהליך בשבועיים שלושה
זה לא שווה את כל הטירחה המיותרת Psmf באחוזי שומן שהם כבר בטווח הנורמה מובילה לאובדן שריר הרסני (אלא אם כן יש שימוש בחומרים כמו קלן ,אבל מצד שני אם אתה משתמש בחומרים אין סיבה לעשות כזאת דיאטה) אני חסיד של דילולי הפחמימות הקלאסיים ,אומנם הדיאטה לוקחת קצת יותר זמן ,אבל הירידה הדרגתית,מבוקרת ואני כל הזמן עם היד על הדופק.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
18-01-08, 20:25
|
#4 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
Ud2 לא חוסכת אפילו דקה, היא לא נחשבת למהירה אלא ל"איכותית" וגם על זה אפשר להתווכח.
גם קלן לא יכול להציל בן אדם עם אחוז שומן נורמלי מאיבוד שריר בpsmf.. עדיף לא להתקרב לזה אלא אם כן יש סיבה ממש טובה לירידה מהירה. |
|
|
|
|
19-01-08, 13:35
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
PSMF מתאימה לדוגמני פיטנס שצריכים להיתכונן לצילומים תוך שבועיים שלושה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
19-01-08, 12:44
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
אתם הורגים אותי פה, אז מה אדון נחמד כמוני צריך לעשות בשביל לחטב ת'מניאק?!
__________________
 ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-01-08, 12:57
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה לא צריך בכלל את הדיאטות האלו... אפשר להעזר בהם אבל אין צורך תחטב בצורה רגילה לא Ud2 ולא Psmf
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
19-01-08, 13:59
|
#8 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
19-01-08, 18:20
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ומה הבעיה להיכנס לחיטוב רגיל רק עם גרעון קלורי גדול יותר ? ככה אני עושה ביינתים זה פועל מצווין ומהר בכל מקרה אם אתה מעדיף Ud2 אז שיהיה בהצלחה אחי !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
19-01-08, 18:37
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
!!! If Ftw
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
19-01-08, 15:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
דיאטה רגילה היא דווקא דיי סבבה
לפעמים הדרך הפשוטה עדיפה על הדרך המסובכת
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
19-01-08, 18:16
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לך על Ud2 אם אתה כל כך רוצה ואתה לא רוצה חיטוב רגיל עם דילול פחמ'.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
