|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-07, 00:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שאלתי שאלה עיקרית על אבקה אני בנאדם מאוד מאוד רזה שאוכל המון ולא משמין אז לא טיבעי שאני ישאל שאלה כזאות על אבקה יש סיכוי שאני יעלה המון אם אבקה כרגע אין לי שירירים בכלל לפתח מרוב שאני רזה צריך קודם כול להשמין זה היה השאלה שלי גם בהתחלה תודה רבה חברה |
|
|
|
|
10-12-07, 00:55
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
תבין כבר לא צריך שומן1! |
|
|
|
|
08-12-07, 16:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
זה לא אבקות קסם שאתה תיקח אותם ותשמין( ואתה גם לא צריך להשמין זאת תהיה טעות המטרה היא לעלות במסת שריר) אתה צריך להתאמן בתמדה אתה צריך תוכנית אימונים מאיש מקצועי וגם תפריט תזונה מסודר שמתאים רק בשבילך הכל תלוי בעבודה קשה והתמדה רבה תבין...
או שתתיעץ עם איש מקצוע או שתתחיל לקרוא מאמרים וליישם אותם על עצמך
__________________
|
|
|
|
|
10-12-07, 02:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי קח פרפקט 3000 ואני מאמין שתראה שיפור..
אל תתחיל בסתם משהו חלבונים וכאלה כי בשבילך כרגע זה סתם מיותר.. |
|
|
|
|
10-12-07, 02:34
|
#5 | |
|
Guest
|
ציטוט:
לבן אדם אין תפריט והוא לא מתאמן על איזה אבקה אתה מדבר?! תקרא לפני שתאומר משהו! |
|
|
|
|
10-12-07, 16:59
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-12-07, 13:20
|
#7 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 80
כללי:: שי
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: עמידר ג'ים
|
היי אחי מה המצב?
אבקות לעלייה במסה הן לא קסם, ובלי תזונה ואימונים נכונים יהייה לך ממש קשה לממש את הפוטנציאל שלך, המלצה אישית שלי, פנה למומחה כמו יותם או גיל, יהיה לך תפריט מסודר ותוכנית אימונים. הכל מותאם אישית. יש עשרות אבקות, עשרות גישות ובלי סוף שיטות. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1 קישור |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
