|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-07, 16:27
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
01-11-07, 16:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
31-10-07, 20:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה להגיע למספר כל כך גדול של חזרות? זה ארוך ומייגע... תוסיף פשוט משקל שתוכל לעשות איתו לא יותר מ-15 חזרות.
|
|
|
|
... אז כמובן המטרה היא בשביל שהקוביות ייבלטו חוץ מזה ששומרים על מאזן קלורי שלילי זה לא מחייב שיהיה קוביות כשאני יפחית בשומן, אז בגלל זה אני שואל אם זה מספיק כדי לגרות את השריר עצמו ?
תצוגה עם הדגמה
