סקר:כמה זמן נמשכת תקופת המסה שלכם\חיטוב. - Page 3

Mad_dog · 16-10-07, 13:38

3 שנים של מסה

r0y · 16-10-07, 13:59

וואיי עשית שינוי רציני ב 4 חודשים...אם עלית 10 קילו נקי +- זה טובבבב
הלוואי עד סוף שנה לעלות 15 קילו ואז בטח אני יחשוב על לעלות עוד איזה 10 קילו להיות 85 וחיטוב..שיהיה בעוד שנה וחצי חחחח

Danzig · 16-10-07, 14:04

למה, דווקא 77.5 על 10% 1.83 זה לא כל כך שחיף בכלל.

Sugarzaza · 16-10-07, 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

למה, דווקא 77.5 על 10% 1.83 זה לא כל כך שחיף בכלל.

זה די כן יש לי עוד המון מאסה להעלות, להיות לפחות 83 בשביל להראות טוב. אחר כך נראה לאיזה אחוז נגיע ונשקול חיטובון

kaga · 16-10-07, 14:10

מסה תמיד. תוך פחות משנה הראשונה (בערך 10 חודשי אימונים כ- 12 או 15 קילו). הייתי בערך 67עכשיו 81- 83.

Sugarzaza · 16-10-07, 21:10

סטלנים כולכם

gil-Nissim · 16-10-07, 21:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

סטלנים כולכם

הוא פשוט מחפש דרך לעצבן אותי, אבל זה יוצא לו בדיוק ההפך ורק עוזר לי.

noobit · 16-10-07, 23:32

הנה עכשיו מתחיל חיטוב עניין של שבועות או ימים אפילו

מטר 80+ התחלתי 76 עכשיו אני 95-96 עליה הכי לא נקיה שיש עשיתי.. עכשיו אני רוצה כבר להיכנס לחיטוב רציני אני כבר שמן מדי

maradona · 16-10-07, 23:38

8 מסה
חודשיים חיטוב
חודשיים נטרלי(מין חופשה כזאת לא מוגדרת מהתזונה)

את המסה אני עושה עד שאני מגיע לאיזה 17 אחוז שומן ואת החיטוב עד שאני מגיע ל 10% שומן

סוליקו · 17-10-07, 01:34

מסה נקייה כל הזמן

ahtung · 17-10-07, 01:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סוליקו

מסה נקייה כל הזמן

תכלס דה בסט

סוליקו · 17-10-07, 01:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ahtung

תכלס דה בסט

16-10-07, 13:38	#1
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	3 שנים של מסה __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

16-10-07, 13:59	#2
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	וואיי עשית שינוי רציני ב 4 חודשים...אם עלית 10 קילו נקי +- זה טובבבב הלוואי עד סוף שנה לעלות 15 קילו ואז בטח אני יחשוב על לעלות עוד איזה 10 קילו להיות 85 וחיטוב..שיהיה בעוד שנה וחצי חחחח __________________

16-10-07, 14:10	#5
kaga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של kaga הודעות: 768	מסה תמיד. תוך פחות משנה הראשונה (בערך 10 חודשי אימונים כ- 12 או 15 קילו). הייתי בערך 67עכשיו 81- 83. __________________ מתאמן...

16-10-07, 21:10	#6
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	סטלנים כולכם __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

16-10-07, 23:38	#9
maradona חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של maradona הודעות: 2,072	8 מסה חודשיים חיטוב חודשיים נטרלי(מין חופשה כזאת לא מוגדרת מהתזונה) את המסה אני עושה עד שאני מגיע לאיזה 17 אחוז שומן ואת החיטוב עד שאני מגיע ל 10% שומן __________________ להיות או לא להיות זאת השאלה

16-10-07, 14:04	#3
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	למה, דווקא 77.5 על 10% 1.83 זה לא כל כך שחיף בכלל.

16-10-07, 23:32	#8
noobit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של noobit הודעות: 253	הנה עכשיו מתחיל חיטוב עניין של שבועות או ימים אפילו מטר 80+ התחלתי 76 עכשיו אני 95-96 עליה הכי לא נקיה שיש עשיתי.. עכשיו אני רוצה כבר להיכנס לחיטוב רציני אני כבר שמן מדי

17-10-07, 01:34	#10
סוליקו חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של סוליקו הודעות: 4,371	מסה נקייה כל הזמן __________________ תמונות שלי : http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=20751 העמוד האישי שלי