|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-07, 20:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
15-10-07, 20:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שכחתם שהוא עבר דיאטה חריפה זה לא יהיה פשוט לרדת באחוזי השומן כמו אדם רגיל שרוצה מ-15%ֵ, ל-8% חוץ מזה בלי קשר אליו יש כאלה שהגנטיקה שלהם לא מאפשרת להם להיות בכאלה אחוזי שומן ובנוסף הוא לא צעירון נראה לי הוא בן 35-40. ובהחלט יכול להיות שהגזמתי
רק רציתי להראות שמצבם לא כזה גרוע |
|
|
|
|
15-10-07, 20:38
|
#3 |
|
Banned
|
אין אדם אשר לא יכול לרדת לאחוז שומן כולשהוא(עד גבול השפיות) , יש אדם אשר לא רוצה.
|
|
|
|
|
15-10-07, 21:04
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוי תעשו לי טובה נותנים להם תפריט של חסה ועגבניה, אירובי 7*60 וככה הם יורדים - בשומן, שריר, בבריאות - ובגדול
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
15-10-07, 21:06
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-10-07, 21:35
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 07:15
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אחרי זה הם חוזרים בצהריים אוכלים הולכים דופקים שוב ריצה של שעה - שעה וחצי , קיצר יש להם יום אימונים של 5-7 שעות תלוי איזה יום ואיך בא למדריכים , אכן שואה. |
|
|
|
|
|
15-10-07, 21:11
|
#8 |
|
הושעה
|
כשראיתי מה אנשים עושים כדי לאבד משקל (לא משנה של מה) בתכנית הזאת, ואיך הם עושים את זה - היה לי עצוב.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
15-10-07, 21:15
|
#9 |
|
Banned
|
תאחלס זה לא ממש משנה , בן אדם על 40% שומן לדוגמה יכול להיות בגירעון עצום , אפילו לצום והוא לא יאבד שריר
|
|
|
|
|
15-10-07, 21:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אבל בתכנית האמריקאת כן משלבים אנאירובי! ראו דוגמה מרטי שנהיה שור לא קטן בגמר!
|
|
|
|
|
15-10-07, 21:43
|
#11 |
|
הושעה
|
ראיתי גם בלרדת בגדול משהו שמזכיר דאמבלים...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
15-10-07, 21:51
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איך קוראים ללרדת בגדול באנגלית?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
15-10-07, 21:51
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
the biggest loser
|
|
|
|
|
15-10-07, 21:53
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
