|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-10-07, 04:15
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
קודם כל ברוך הבא לפורום סטס ,באמת תענוג שאתה פה
משיחות עם לוליק הבנתי שאתה בחור נחמד מאוד מעבר להיותך באדיבילדר מצויין. אם יש לך כוח אולי תוכל לרשום על תוכנית האימונים שלך והתזונה ? אני בטוח שאנשים פה ישמחו לדעת וללמוד  ושוב ברוך הבא .
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
05-10-07, 10:38
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סטס, ברוך הבא לפורום
נשארתי פעור פה מהתמונות שהעלת - עד כמה אתה מאסיבי, אסטתי וגם פרופורציונאלי. אני יודע שלוליק הוא אדם ענק, ולידו אתה לא מבייש את עצמך מבחינת מאסה, וזה אומר הרבה. בכל מקרה, לא משנה מה תחליט לעשות - בין אם זה להתחרות בארץ או בחו"ל, או לא להתחרות כלל - תדע שאתה באמת אדם שנותן השראה ומוטיבציה. הלוואי וירבו כמותך. בהצלחה בהמשך
__________________
Daniel |
|
|
|
|
05-10-07, 21:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ואלק תארו לעצמכם את שני הג'ברים האלה באים אליכם בסמטה חשוכה בלילה..
__________________
~עד המוות בית"ר~ |
|
|
|
|
07-10-07, 23:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פאניק, הינה לך אחד שגודל יפה מאוד עם אימונים של שלוש פעמים בשבוע
|
|
|
|
|
08-10-07, 00:00
|
#5 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-10-07, 00:02
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אז האימון שלך גובל יחסית בפאוורליפטינג לא ? היתרכזות בתנועות בסיסיות במשקלים כבדים , ברוטציה של שלוש פעמים בשבוע . לא בדיוק תוכנית קלאסית של באדיבילדר .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
08-10-07, 00:21
|
#7 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-10-07, 03:22
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אכן מעניינת אותי החלוקה שלך ABC ?
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
08-10-07, 01:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אתה ענק!!
כמה שנים אתה מתאמן?
__________________
 |
|
|
|
|
09-10-07, 02:20
|
#10 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
אני בספורט מגיל 12...בהתחלה זה היה היאבקות,אחר כך בא פיתוח גוף(בערך 8 שנים ברצף)... |
|
|
|
|
|
08-10-07, 02:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
גבר אתה ממש דומה לעמית ספיר בפנים! ד"א תותח על! היקפים אחי?
|
|
|
|
|
08-10-07, 13:50
|
#12 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
סטס
בדייטא שלך אתה אוכל פחמימות בכל הארוחות שרק ב3 ארוחות למשל? |
|
|
|
|
09-10-07, 02:33
|
#13 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
אני משתדל לאכול פחמימות במשך כל היום בכמויות קטנות...אבל המנה אכי רצינית בא ליפני אימון.. ) |
|
|
|
|
|
09-10-07, 14:59
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל אומרים שאחריי האימון חשוב יותר לצרוך יותר פחמימות , לא?
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
09-10-07, 15:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
סטס אתה נראה טוב אחי!
אני רואה שהתוכנית אימונים שלך שונה בהרבה מאנשים בגודל שלך+-.... הייתי שמח אם הייתה יכול להרחיב יותר איך הולכת התוכנית/החלוקה שלך |
|
|
|
|
09-10-07, 19:46
|
#16 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
09-10-07, 20:32
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממ לפי דעתך 3 טוב יותר מ4?
כמה סטים על שריר גדול נגיד גב ועל קטן נגיד אחורי? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
