|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() זו אכן בעיה לגבוהים כמונו (1.90)
אבל זה לא אומר שאפשר להשיג גוף יפה, נכון אתה לא תיהיה רוני קולמן אבל אתה יכול להשיג להישגים יפים. אני למשל עם יד 36 ובקושי שמים לב בגלל הגובה שלי. מה שכן הפיתוח גוף עוזר לי בכדורסל ![]()
__________________
knowledge is power ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() *היקף
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() moshe moshe תרגע מה לפרוש למה מי אתה שתגיד לו לפרוש בכלל
אחי אני 192 ואני לא פורש ולא כלום פשוט תאכל כמו שצריך עם תפריט אימונים ואתה מסודר זה הכל ואל תפרוש זה אחלה גבוה גם לפיתוח גוף |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() חחחחחח אין שום סיבה לפרוש
אימון בחדר-כושר זה אחד הדברים הכי כיפיים שיש, אז אתה גבוה ביג-דיל פשוט תעבוד חזק יותר, מקסימום תשיג מאסה בינונית נחמדה + חיטוב וזה יכול להיראות בן זונה
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי ![]() ![]() עצוב לי.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() מי צריך להיות כמו רוני קולמן הזה תגיד לי שכל היום מזריק לי חומרים מה אתם מתלהבים לי מכאלה
סעמק תראו את מייקל לואיס מה צריך יותר מי זה ואו 193 זהו פשוט תמשיך להתאמן ראסמי מה שגל אמר או צודק ביי |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() כמו שגיא וכלם פה אמרו סתכל אותי אני 190 ואיזה גוף הגעתי
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() אני 186 אם 36.5 בייספ קצר:dry:
![]() זה הכי חרא שיכול להיות |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
![]()
__________________
knowledge is power ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() אשכרה פרוש לדוקים אחי... מי אתה שתגיד לי לפרוש? חחחח תראו את זה.
וווין זידל חחחחח במקרה ניכנסת לפוסט של הגבוהים חחח ותודה לכולם על התמיכה אני כמובן ממשיך ליתאמן ולהפציץ באוכל ![]()
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
מושעה
|
![]() תמשיך להפציץ ועל תפסיק גבר כל הכבוד.
*גם אני קרוב לגובה שלכם..אני 1.84-1.85 |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
מה עם האי סי , לא הסתדר? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
האי סי קיו לא הסתדר.:dry: אם חבר כמוך איך יסתדר? ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
|
![]() משה אתה קורא לוין זידל גמד? חחחח
184-185 זה גובה יפה מאוד ![]()
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198. ![]() |
![]() |
![]() |