|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-07, 12:39
|
#1 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
22-09-07, 12:49
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
22-09-07, 14:01
|
#3 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
אתה יודע שלפי האבטרקט אפשר כבר להבין על מה מדבור אז זה משנה עוד כמה שורות |
|
|
|
|
|
22-09-07, 14:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
big bit? יש מצב לעזרה רגע באייסקיו
|
|
|
|
|
22-09-07, 14:13
|
#5 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
תחבר אליי |
|
|
|
|
|
22-09-07, 14:59
|
#6 |
|
Banned
|
עדיין אין שום עדות ל "שיפור בחילוף חומרים"
או לחילופין ל"פירוק שריר" אם לא אוכלים כל 3-4 שעות.. או במצב של ריבוי ארוחות. כמו כן פרופיל השומנים בדם נמדד כתקין יותר אבל לא רשום ביחס למה (אין לי כוח לקרוא את המחקר המלא) , גם אם תאכל ארוחה אחת גדולה ותצום 20 שעות במשך היום פורפיל השומנים בדם יתאזן ואף יהיה נמוך יותר מהממוצע (בטח שאם ימדדו פרופיל שומנים בדם לאחר ארוחה של 1000-2000 קלוריות זה יהיה גבוה). בשני המקומות יש שיפור ברגישות לאינסולין , שוב ביחס למה. |
|
|
|
|
22-09-07, 15:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
יש מצב מישהו מתרגם?
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
22-09-07, 17:02
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הודעה 1000!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
22-09-07, 18:05
|
#9 |
|
Banned
|
תרגום של מה אתם רוצים של כל הראיון?
אם תקראו את כל האשכול תבינו את העניין... |
|
|
|
|
22-09-07, 18:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אני בכללי הבנתי.
צמים כמה פעמים בשבוע עד שעה מסויימת
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
