|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-07, 15:50
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז מה אם אפשר לעשות לכל קבוצת שריר בהתחלה אתה תתלהב ויהיה כיף אבל אחרי זה נהיה משעמם בגלל שכל פעם תעשה את אותם תרגילים מחדש אין גיוון בכלל
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
22-07-07, 15:53
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-07-07, 12:50
|
#3 |
|
Guest
|
אז יש מישהו שמכיר אתר/ חנות שאפשר לקנות שם בזול?
או מקום שהם אני יקנה כמות גדולה (יש מצב שאני יקנה גם הליכון- ההורים שלי רוצים) אז יעשו הנחה משמעותית? |
|
|
|
24-07-07, 12:53
|
#4 |
|
מושעה
|
אם יורשה לי להתעלק על הפוסט למישהו יש מושג איפה מוכרים מוטות אולימפיים שמנים?
|
|
|
|
|
24-07-07, 12:54
|
#5 | |
|
Guest
|
ציטוט:
http://www.gilsport.co.il וכאן: http://www.ktl.co.il |
|
|
|
|
24-07-07, 13:04
|
#6 |
|
Banned
|
אם אפשר גם להדחף
 ice13 - מוט אולימפי זה מוט 1.80 מ' ? |
|
|
|
|
24-07-07, 13:07
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
זה מוט אולימפי:http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=446 וזה מוט רגיל: http://www.gilsport.co.il/ViewProduct.asp?ID=151 |
|
|
|
|
24-07-07, 13:10
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עם מוט 1.80 אפשר לחיצת חזה נכון? |
|
|
|
|
|
24-07-07, 14:27
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-07, 13:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
Ice13, אני עומד לסיים את החדר כושר הביתי שלי כבר, נשאר לי לקנות רק זוג דאמבלים ועוד קצת פלאטות, עד עכשיו השגתי וספה, מתח, מקבילים, שק אגרוף, ספסל, ספה לחזה, כנה לפלאטות ו100 קילו פלאטות, אני יפרסם תמונות כשזה יהיה מוכן.
קניתי ספה של Waimbly מpower Sport את הדגם Std601 משהו כזה, ממליץ לך עליה בחום |
|
|
|
|
24-07-07, 13:11
|
#11 | |
|
Guest
|
ציטוט:
אני זוכר שאת הפלטות מצאת במכון שנסגר אבל מה לגבי השאר? |
|
|
|
|
24-07-07, 13:21
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עריכה: מקבילים אני עושה על הספה של WAIMBLY, אל תשאלו אותי איך, זה מסובך להסביר xD בהזדמנות אני יכין מקבילים אצל המסגר משהו יותר רציני  |
|
|
|
|
|
24-07-07, 13:12
|
#13 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-07-07, 13:13
|
#14 |
|
Banned
|
כנס לאיסי.
|
|
|
|
|
24-07-07, 13:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תקנה פולי כפול עם מתח באמצע
והמכשיר יהיה לך להכל תוכל לעשות את כל קבוצות השרירים במכשיר אחד |
|
|
|
|
24-07-07, 13:23
|
#16 |
|
Banned
|
מקבילים זה לא בעיה, לא חייב את 2 "המוטות"
אפשר גם מקבילים בישיבה\ על כסא או משהו. |
|
|
|
|
24-07-07, 13:26
|
#17 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-07-07, 13:29
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למרות שאת הוספה אני בכלל לא צריך אבל שיהיה |
|
|
|
|
|
24-07-07, 13:28
|
#19 |
|
Guest
|
איך אתה עושה לחיצת חזה? אם פתאום נגמר לך הכוח באמצע חזרה ואין איתך אף אחד מה אתה עושה?
|
|
|
|
24-07-07, 14:03
|
#20 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
