מחפש מוצרים בעלי ערך של חלבון גבוה :]

[Mr.B]

פורסם במקור על ידי toxicity

אפשר אבל בשביל מה? יש לך בכלל פחמימות אחרי אימון?

אני יודע שאני אצא עכשיו כנראה מפגר, אבל חשבתי שלא צריך פחמימות אחרי אימון.. אני כנראה טועה ביג טיים אה?

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Mr.B

אני יודע שאני אצא עכשיו כנראה מפגר, אבל חשבתי שלא צריך פחמימות אחרי אימון.. אני כנראה טועה ביג טיים אה?

ואי ואי חבל לך על הזמן כמה
יש פה אולי 4 וחצי מיליון על זה תריץ קצת חיפוש על פחמימות לאחר אימון, סוכר ענבים וכל זה
כמו אומרים שטוב לשמור על יחס של 3:1 בין הפחמימות לחלבונים לאחר אימון שה3 זה כמובן פחמימות.
אחרי אימון אתה לא חייב בכלל הרבה חלבון הרבה יותר חשוב הפחמימות.

[m0she]

ייצור של גלוקוז בגוף ממולקולות אחרות.

[m0she]

אתה פשוט טועה. נזק לכליות יגרם רק למי שיש לו בעיות בתפקודי כליות מלכתחילה. תעשה חיפוש בפורום ותגלה בעצמך.
המאמר שהבאת הוא בדיחה, זה לא מחקר ואין סיבה להתייחס אליו בכלל.

מה זה אומר שהגוף לא מתמודד עם החלבון? תסביר מה קורה.

[NSH]

פורסם במקור על ידי m0she

אתה פשוט טועה. נזק לכליות יגרם רק למי שיש לו בעיות בתפקודי כליות מלכתחילה. תעשה חיפוש בפורום ותגלה בעצמך.
המאמר שהבאת הוא בדיחה, זה לא מחקר ואין סיבה להתייחס אליו בכלל.

מה זה אומר שהגוף לא מתמודד עם החלבון? תסביר מה קורה.

מה קורה? החלבון המופרז, שנצרך בהגזמה, יכול להיות מופרש בשתן

צריכה מוגזמת של חלבון עלולה לגרום להופעת חלבון בשתן, פרוטאינוריה, תסמין חמור שמראה על תפקוד לקוי של הכליות. דורש דיאליגה בדחיפות.
[לא מויקי' למען הסדר הטוב].

החלבון שנצרך בהזגמה יכול לגרום לאבנים בכליות.

האם אכילה של יותר מדי חלבון מסוכנת?
קיימים מחקרים שהוכיחו כי אכילה של יותר מדי חלבונים עלולה לגרום להתייבשות ומגבירה את הסיכון למחלת השיגדון (גאוט), לאבנים בכליות, לאוסטיאופורוזיס ולסוגים מסוימים של סרטן. עם זאת, חשוב לזכור כי צריכה מוגזמת של כל דבר עלולה להיות מסוכנת. בשורה התחתונה לא מומלץ להגזים בצריכת החלבונים ואין סיבה מוצדקת לאכילה של חצי קילוגרם בשר או להלעטה עצמית של כמה קופסאות טונה/קוטג' בארוחה אחת.

[מקור http://www.go-active.co.il/newsmain-answer2.asp?nid=9 ]

וקיפידיה, ערך חלבון.
[ http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F#.D7.94.D7.97.D7.9C. D7.91.D7.95.D7.9F_.D7.91.D7.93.D7.99.D7.90.D7.98.D 7.94]

סכנות הצריכה המוגברת

צריכה מוגברת של חלבונים נקשרה לבעיות הבריאותיות הבאות:

• תגובות מוגזמות במערכת החיסונית
• תפקוד לקוי של הכבד משום כמות מוגברת של משקעים רעילים
• איבוד מצפיפות העצמות - פריכות העצמות נגרמת משום חלחול סידן וגלוטמין מהעצמות ומהשרירים במטרה לאזן את החומציות הנוצרת לאחר פירוק של מזונות עתירים בחלבון (ה-pH של הדם נשמר בסביבות כ-7.4).

נזק כבד בנוסף לנזק בתפקוד כליות מספיק לך?

[toxicity]

משה יש לך מסן או משהו?

[NSH]

הלו אתה מתחיל להפריך את הדברים "סתם כי בא לך".
קיבלת פה מעל 3 רפרנסים. תתחיל לעכל.

האם אכילה של יותר מדי חלבון מסוכנת?
קיימים מחקרים שהוכיחו כי אכילה של יותר מדי חלבונים עלולה לגרום להתייבשות ומגבירה את הסיכון למחלת השיגדון (גאוט), לאבנים בכליות, לאוסטיאופורוזיס ולסוגים מסוימים של סרטן. עם זאת, חשוב לזכור כי צריכה מוגזמת של כל דבר עלולה להיות מסוכנת. בשורה התחתונה לא מומלץ להגזים בצריכת החלבונים ואין סיבה מוצדקת לאכילה של חצי קילוגרם בשר או להלעטה עצמית של כמה קופסאות טונה/קוטג' בארוחה אחת.

[מקור http://www.go-active.co.il/newsmain-answer2.asp?nid=9 ]

פורסם במקור על ידי m0she

ויקיפדיה זה לא רפרנס. תביא רפרנס, מה לא ברור?
כל הדברים שאתה אומר רלוונטיים רק אם יש נזק מראש לכבד/כליות. אצל אנשים בריאים אין בעיה.

אתה פשוט טועה. ההגזמה היא הגורם, ולא בעיות קיימות.

חלאס, תתחיל להפנים את זה. כל דבר שמפריזים בו עלול לגרום לסיבוכים.
גם ויכוחים מיותרים. אני לא הולך להביא לך יותר רפנסים כי הבעתי פה את טענותי ונימקתי אותן, אני חושב, בצורה די משכנעת. יותר מזה אתה לא רוצה לקבל אל תקבל.

[shahaflol]

אתה צוחק עליי? ביקשתי מחקר, ואתה מביא לי מאמר מynet? ועל זה אתה מסתמך?

[NSH]

פורסם במקור על ידי shahaflol

אתה צוחק עליי? ביקשתי מחקר, ואתה מביא לי מאמר מynet? ועל זה אתה מסתמך?

האם אכילה של יותר מדי חלבון מסוכנת?
קיימים מחקרים שהוכיחו כי אכילה של יותר מדי חלבונים עלולה לגרום להתייבשות ומגבירה את הסיכון למחלת השיגדון (גאוט), לאבנים בכליות, לאוסטיאופורוזיס ולסוגים מסוימים של סרטן. עם זאת, חשוב לזכור כי צריכה מוגזמת של כל דבר עלולה להיות מסוכנת. בשורה התחתונה לא מומלץ להגזים בצריכת החלבונים ואין סיבה מוצדקת לאכילה של חצי קילוגרם בשר או להלעטה עצמית של כמה קופסאות טונה/קוטג' בארוחה אחת.

[ http://www.go-active.co.il/newsmain-answer2.asp?nid=9 ]



מאמר מוינגייט, ע"י יובל קסוטו, .M.Sc,
[בעל תואר שני]

[ http://www.starmed.co.il/Wingate/Protein ]

[shahaflol]

פורסם במקור על ידי NSH

האם אכילה של יותר מדי חלבון מסוכנת?
קיימים מחקרים שהוכיחו כי אכילה של יותר מדי חלבונים עלולה לגרום להתייבשות ומגבירה את הסיכון למחלת השיגדון (גאוט), לאבנים בכליות, לאוסטיאופורוזיס ולסוגים מסוימים של סרטן. עם זאת, חשוב לזכור כי צריכה מוגזמת של כל דבר עלולה להיות מסוכנת. בשורה התחתונה לא מומלץ להגזים בצריכת החלבונים ואין סיבה מוצדקת לאכילה של חצי קילוגרם בשר או להלעטה עצמית של כמה קופסאות טונה/קוטג' בארוחה אחת.

[ http://www.go-active.co.il/newsmain-answer2.asp?nid=9 ]



מאמר מוינגייט, ע"י יובל קסוטו, .M.Sc,
[בעל תואר שני]

[ http://www.starmed.co.il/Wingate/Protein ]

אתה יכול להפסיק עם זה? אני מבקש מחקרים, ואתה שוב מביא לי פסקה לא מבוססת שמישהו כתב? לא אכפת לי מי כתב את זה, אני רוצה שתוכיח לי שזה נכון.

[m0she]

ויקיפדיה זה לא רפרנס. תביא רפרנס, מה לא ברור?
כל הדברים שאתה אומר רלוונטיים רק אם יש נזק מראש לכבד/כליות. אצל אנשים בריאים אין בעיה. אני מזמין אותך שוב לחפש בפורום, הטענות האלו גובו ברפרנס פעמים רבות.
בנוגע לסידן - זה ממש לא חד משמעי.
גם יובל קסוטו לא גיבה את דבריו ברפרנס. זה באמת נהיה מגוחך..

מכל מקום, כל מה שאמרת עכשיו ממש לא קשור לכמות החלבון שניתן לספוג בארוחה [או הכמות איתה הגוף מסוגל להתמודד, או איך שלא תקרא לזה].

[Bullet]

m0she... תהיה עדין איתו בבקשה

[m0she]

אתה אפילו לא יודע מה זה רפרנס, זה מה שעצוב פה. מאמר מynet זה לא רפרנס, גם לא ויקיפדיה - אלה לא מקורות מידע מהימנים שעברו "בקרת איכות" על ידי אף אחד. מחקרים לעומת זאת הם רפרנס הולם כיוון שהם עברו בקורת על ידי אנשי מקצוע.

תקרא את (1,2,3) ותחזור עם מסקנות. מתוך (3):
Also, men in the famous Lewis and Clark expedition across America reportedly ate as much as nine pounds of buffalo meat each day with no ill effects. That is well over 600 g of protein as a daily minimum.

(1) Nutrition & Metabolism 2005, 2:25 doi:10.1186/1743-7075-2-25
Dietary protein intake and renal function

(2) Ann Intern Med. 2003 Mar 18;138(6):460-7.
The impact of protein intake on renal function decline in women with normal renal function or mild renal insufficiency.

(3) Nephrology Dialysis Transplantation 2005 20(3):657-658;
High-protein diets are not hazardous for the healthy kidneys

[P-a-n-1-c]

בואנה משה אשכרה חיפשת רפרנסים ? איזה חמוד

[NSH]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בואנה משה אשכרה חיפשת רפרנסים ? איזה חמוד

הוא לא, זה ביביליוגרפיה ורשימת מקורות מסוף המאמר שאני הבאתי.

[NSH]

פורסם במקור על ידי m0she

תקרא את (1,2,3) ותחזור עם מסקנות. מתוך (3):

Also, men in the famous Lewis and Clark expedition across America reportedly ate as much as nine pounds of buffalo meat each day with no ill effects. That is well over 600 g of protein as a daily minimum.
די. חלאס.
ת'מביא לי שני אנשים מתוך 6.3 מילארד אנשים בעולם ואתה מנסה להביא ראייה?!

Dietary protein intake and renal function

(2) Ann Intern Med. 2003 Mar 18;138(6):460-7.
The impact of protein intake on renal function decline in women with normal renal function or mild renal insufficiency.

קראת? הבנת? אתה מחזק אותי מה אתה מחוק?
הפסקה אומרת שהשפעת צריכה מוגברת של חלבון על נשים יכולה יורדת אצל נשים בעלות ספיקת כליות נורמלית
או mild renal insufficiency = אי ספיקת כליות!!!! [אח שלך עשה 7 יח' אנגלית, חשבת שתביא לי מאמר עם מילים מחום הרפואה ואני אשב בשושו?]

חוץ מזה, מדובר על נשים. אוך....

(3) Nephrology Dialysis Transplantation 2005 20(3):657-658;
High-protein diets are not hazardous for the healthy kidneys

ב-3,
מודבר על צריכה גבוה, מה לגביי מריכה מופרזת, ידידי? מה לגביי כמות ב"מכה אחת" .. אתה מתחיל להסחף ולהיות לא רלוונטי כי הרי כל הדיסקשן זה על כמות שנצרכת בבת אחת.

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי NSH

תקרא את (1,2,3) ותחזור עם מסקנות. מתוך (3):
Also, men in the famous Lewis and Clark expedition across America reportedly ate as much as nine pounds of buffalo meat each day with no ill effects. That is well over 600 g of protein as a daily minimum.

די. חלאס, אתה אידיוט!?
ת'מביא לי שני אנשים מתוך 6.3 מילארד אנשים בעולם ואתה מנסה להביא ראייה?!

Dietary protein intake and renal function

(2) Ann Intern Med. 2003 Mar 18;138(6):460-7.
The impact of protein intake on renal function decline in women with normal renal function or mild renal insufficiency.

קראת? הבנת? אתה מחזק אותי מה אתה מחוק?
הפסקה אומרת שהשפעת צריכה מוגברת של חלבון על נשים יכולה יורדת אצל נשים בעלות ספיקת כליות נורמלית
או mild renal insufficiency = אי ספיקת כליות!!!! [אח שלך עשה 7 יח' אנגלית, חשבת שתביא לי מאמר עם מילים מחום הרפואה ואני אשב בשושו?]

חוץ מזה, מדובר על נשים. אוך....

(3) Nephrology Dialysis Transplantation 2005 20(3):657-658;
High-protein diets are not hazardous for the healthy kidneys

סבבה
2:1 לי.

גאון אין מה להגיד! עשית לי את היום, רק על זה מגיע לך מוניטין!:laugh: :laugh:

[m0she]

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

טוב, זה באמת מצחיק כבר. אתה חושב שהפסקאות זה רפרנס? זה כותרות של מחקרים. Lewis & Clark זה שם של איזה מסע בו עקבו אחרי אנשים אחרים, הם לא אלו שאכלו את הבשר. אח שלי אולי עשה 7 יחידות אנגלית, אבל אין לו מושג במדע. לך תשתה מים קרים ותחשוב פעמיים לפני שאתה מגיב שוב.

[P-a-n-1-c]

לואיס [לוויס אותו דבר] וקלארק? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

[Bullet]

פורסם במקור על ידי m0she

אתה חושב שהפסקאות זה רפרנס? זה כותרות של מחקרים. Lewis & Clark הם שני חוקרים שעקבו אחרי אנשים אחרים, הם לא אלו שאכלו את הבשר.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח